可以适量吃
怀孕17周5天处于孕中期，在三伏天孕妇是可以适量吃酸角果的。酸角果有一定益处，但也存在一些食用风险，需要综合考虑并控制食用量。
一、酸角果对孕妇的好处
- 开胃助消化
三伏天天气炎热，孕妇容易出现食欲不振的情况。酸角果中含有丰富的有机酸，具有一定的刺激食欲的作用，能够帮助孕妇开胃，缓解三伏天带来的胃口不佳问题。而且它还具有和胃消积的功效，有助于胃肠道的消化和吸收，减轻孕妇可能出现的积食等不适症状。
- 缓解孕吐遗留问题
虽然孕17周时大部分孕妇的孕吐情况会有所缓解，但仍有部分孕妇可能还存在一些轻微的不适。酸角果可以满足孕妇喜欢吃酸性食物的喜好，并且对缓解轻微的孕吐遗留症状有一定帮助。
- 补充营养
酸角果内含有丰富的钙、磷、铁等多种元素，还含有维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，能够补充孕妇身体所需的营养，有助于胎儿的健康发育。
二、食用酸角果的风险
- 刺激肠胃
酸角果容易刺激肠胃，过量食用可能导致反酸、消化不良等问题。三伏天孕妇的肠胃功能本身可能相对较弱，大量食用酸角果更易引起肠胃不适，如腹胀、腹痛等症状。
- 血糖升高
酸角果中含有一定的糖分，如果孕妇进食过多，可能会导致血糖升高，尤其是对于本身血糖就不太稳定的孕妇来说，更需要谨慎食用。
三、食用建议
| 对比项 | 建议内容 |
|---|---|
| 食用量 | 孕妇食用酸角果要注意控制量，《中国居民膳食指南(2016)》中推荐孕妇每天食用新鲜水果的量在200 - 400克，酸角果可作为其中一部分适量食用。一般每次吃1 - 2个酸角果较为合适，不要一次性吃太多。 |
| 食用时间 | 可以在上午加餐和下午加餐的时候吃酸角果，避免在饭前或饭后马上食用，以免影响正常饮食和消化。 |
| 搭配食物 | 为保证营养均衡，孕妇在吃酸角果的还应搭配其他富含营养的食物。比如每天保证1 - 2袋牛奶、1 - 2个鸡蛋、适量的瘦肉和鱼虾等蛋白质食物，以及大量的蔬菜，其中最好有一半以上是绿叶蔬菜。若血糖不高，水果的摄入也可多样化。 |
在三伏天，孕17周5天的孕妇可以适量食用酸角果，它能在一定程度上改善孕妇的食欲和补充营养。但孕妇一定要注意控制食用量，关注自身肠胃和血糖情况，合理搭配其他食物，以保障自身和胎儿的健康。