不正常
46岁血糖值达到21.7mmol/L是不正常的，远远超出了血糖的正常范围。正常情况下，不论年龄，空腹血糖正常值处于3.9 - 6.1mmol/L，餐后血糖不超过7.8mmol/L，随机血糖不超过11.1mmol/L 。如此高的血糖可能会对身体造成严重的危害，需要及时关注和处理。
一、血糖正常范围
血糖的正常范围一般不受年龄影响，不同测量条件下的正常标准如下：
| 测量条件 | 血糖正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后 | 不超过7.8 |
| 随机 | 不超过11.1 |
| 妊娠期妇女空腹 | 不超过5.1 |
| 妊娠期妇女餐后1小时 | 不超过10.0 |
| 妊娠期妇女餐后2小时 | 不超过8.5 |
二、高血糖的危害
持续的高血糖如21.7mmol/L会对身体多个器官组织造成损伤。
- 心血管系统：会增加心血管疾病的发生风险，如冠心病、心肌梗死等。长期高血糖会损伤血管内皮细胞，导致血管粥样硬化，使血管弹性降低、管腔狭窄，影响心脏的血液供应。
- 眼部：可能造成视网膜病变，严重时会导致失明。高血糖会使视网膜血管发生病变，引起视网膜出血、渗出等，影响视力。
- 肾脏：引发肾功能衰竭。高血糖会损害肾脏的微血管，导致肾脏过滤功能下降，最终发展为肾衰竭。
- 神经系统：可引起神经病变，出现手脚麻木、疼痛、感觉异常等症状，影响生活质量。
三、应对措施
当血糖达到21.7mmol/L时，应采取以下措施：
- 及时就医：尽快到医院进行全面检查，医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括药物降糖或注射胰岛素降糖等。
- 饮食调整：严格控制饮食，避免食用含糖量高的食物，如糖果、蛋糕等；减少油腻、油炸食品的摄入；增加蔬菜、粗粮的摄入，保证营养均衡。
- 运动干预：适当进行运动，如骑自行车、游泳、爬山、慢跑等，有助于降低血糖，减轻体重，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
- 血糖监测：定期监测血糖，了解血糖的变化情况，以便及时调整治疗方案。
46岁血糖21.7mmol/L是明显异常的情况，会对身体健康造成严重威胁。一旦发现血糖异常升高，应及时采取有效的应对措施，控制血糖水平，预防并发症的发生。保持健康的生活方式对于维持血糖稳定至关重要。