热射病死亡率可达40%-60%，贵州黔西南热浪期间需重点防范。
高温天气下，热射病（重度中暑）可致多器官衰竭，及时干预是关键。本文从环境监测、个人防护、应急措施等方面系统阐述科学应对策略。
一、环境与健康监测
实时关注气象预警
- 通过官方渠道获取高温红色预警（≥40℃持续2天以上），提前调整户外活动计划。
- 使用便携式温湿度计监测微环境，当湿球温度（WBGT）指数＞28℃时，建议暂停高强度作业。
优化居住与工作环境
场景 措施 适用人群 室内 安装电风扇/空调，保持通风 老年人、儿童、慢性病患者 户外工地 搭建遮阳棚，设置休息区 建筑工人、环卫人员 农田 避开正午 11:00-15:00 劳作 农民
二、个人防护与行为调整
科学补水与饮食
- 每小时补充含电解质的饮品（如淡盐水、运动饮料），每日饮水量≥3L。
- 避免空腹或过饱，选择清淡饮食，减少高糖、高脂食物摄入。
着装与物理降温
- 穿透气浅色衣物，佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，使用冰袋敷颈动脉或腋窝。
- 每2小时进入阴凉处休息，用冷水擦拭身体降低核心温度。
三、应急识别与医疗响应
早期症状识别
- 出现头晕、恶心、肌肉痉挛时，立即转移至阴凉处平卧，抬高双腿促进血液回流。
- 若出现意识模糊、抽搐、无汗高热（＞40℃），即刻拨打急救电话并启动现场降温。
紧急降温方法
方法 操作要点 注意事项 冰敷/冷水浸浴 用毛巾包裹冰袋置于大血管处 避免直接接触皮肤导致冻伤 酒精擦浴 75%医用酒精稀释后擦拭四肢及躯干 忌用于酒精过敏者 静脉补液 医护人员操作，纠正电解质紊乱 需专业评估剂量
：贵州黔西南地区因湿度较高，热射病风险叠加“闷热”效应显著。通过环境调控、主动补水、精准降温三方面联动，可将重症发生率降低60%以上。公众需强化“预防＞救治”意识，尤其关注独居老人、户外工作者等高危群体，建立社区-家庭-医疗机构协同防护网络。