甘肃白银地区夏季钓鱼需警惕热射病风险，核心预防措施包括避开高温时段、科学补水、合理着装及携带防暑装备。
白银地处西北干旱区，夏季日照强烈且昼夜温差大，钓鱼爱好者长时间暴露于河岸高温环境，易因体温调节失衡引发热射病。以下为针对性防护建议：
一、时间与环境管理
- 避开极端高温时段：选择清晨5:00-9:00或傍晚17:00后垂钓，避免10:00-16:00紫外线最强时段。
- 寻找阴凉钓位：优先选择有树荫或遮阳棚的水域，使用钓鱼伞遮挡直射阳光，每30分钟至阴凉处休息5分钟。
二、水分与电解质补充
- 定时定量饮水：每小时饮用200-300ml含电解质饮品（如淡盐水或运动饮料），避免一次性大量饮水导致低钠血症。
- 辅助降温食物：携带西瓜、黄瓜等高水分食物，补充钾、钠等流失电解质。
三、个人防护装备
- 透气防晒着装：穿戴浅色速干衣裤、宽檐帽及偏光镜，涂抹SPF30+防晒霜，避免深色衣物吸热。
- 携带降温工具：备足冰袋、湿毛巾用于冷敷颈部及腋下，随身携带便携风扇或喷雾瓶。
四、应急处理与健康监测
- 识别早期症状：若出现头晕、恶心、皮肤灼热无汗等迹象，立即停止活动，转移至阴凉处并物理降温。
- 避免带病垂钓：感冒、疲劳或慢性病患者应暂停户外活动，独钓者需告知他人行程以防意外。
高温环境下钓鱼需平衡爱好与健康，通过主动防护降低风险。一旦出现意识模糊、抽搐等严重症状，立即拨打急救电话并持续降温。