在云南德宏从事夜班工作，尤其是在夏季（5-10 月），热射病风险显著增加。德宏属南亚热带季风气候，夏季高温高湿，夜间气温常超 25℃，湿度超 70%，人体散热困难，若夜班工作强度大，热射病发病风险更高。
热射病是中暑最严重类型，核心体温超 40℃，伴中枢神经系统异常，如抽搐、昏迷，病死率超 60%。在德宏夜班工作中，多种因素交织提升热射病风险，需高度重视并采取有效预防措施。
一、云南德宏气候特点
（一）气温情况
- 全年温度分布：德宏全年平均气温约 20℃，但季节差异明显。夏季（5-10 月）气温高，日最高气温常超 30℃，部分时段可达 35℃以上。2025 年 6 月，当地多次发布高温橙色预警，最高气温达 37℃ 。冬季（11 月 - 次年 4 月）相对温和，平均气温 15-20℃，低温对热射病影响小。
- 昼夜温差：德宏昼夜温差小，夏季夜间气温常超 25℃。与昼夜温差大地区比，夜间人体散热难，热量易在体内蓄积，增加热射病风险。如在高温白天工作后，夜间温度仍高，身体无法有效降温，持续处于应激状态。
（二）湿度特征
- 湿度水平：德宏空气湿度大，年平均相对湿度超 70%，夏季更高。高湿度阻碍汗液蒸发，影响人体散热。汗液蒸发是人体主要散热方式，湿度大时，汗液难以从皮肤表面蒸发，热量无法有效散发，体温易升高。
- 与气温协同影响：高温与高湿叠加，极大增加热射病风险。研究表明，环境温度超 32℃、相对湿度超 60% 时，热射病发生风险大幅上升。德宏夏季常处此不利温湿度条件，夜班工作者更易受影响。
（三）特殊天气现象
- 雨季降水：德宏 5-10 月为雨季，降水日数多。降水虽能短暂降温，但雨后湿度大增，形成闷热环境，使人体散热更困难。且降水可能影响工作环境通风，进一步加重不适。
- 静风天气：部分时段德宏会出现静风天气，空气流通差。工作环境空气不流通，热量和水汽积聚，导致体感温度升高，增加热射病发生几率。
二、夜班工作场景分析
（一）户外夜班工作
- 常见户外工作类型：包括建筑施工、道路养护、物流装卸等。这些工作体力消耗大，身体产热多。如建筑工人夜班时需搬运重物、进行高空作业，劳动强度大，产热远超安静状态。
- 热环境暴露：夏季夜间户外温度高、湿度大，工作场所无有效遮阳和通风设施。工人长时间暴露在恶劣热环境中，散热困难，易引发热射病。如物流园区装卸工人，在无空调的货车车厢内作业，环境闷热，风险更高。
（二）室内高温环境夜班工作
- 涉及行业：存在于冶金、化工、餐饮等行业。如冶金车间，因生产工艺需高温环境，夜间车间内温度常超 35℃，且湿度大。
- 车间环境状况：车间内热源多，通风散热系统可能不足，导致热量积聚。工人长时间在这种环境工作，身体调节体温负担重，热射病风险高。如厨房厨师夜班时，需长时间在炉灶旁工作，受高温和炉灶辐射热影响大。
（三）一般室内夜班工作
- 工作环境特点：办公室、商场、酒店等场所，虽有空调，但部分可能因维护不当、制冷能力不足或夜间调低温度节能，导致室内温度偏高。如老旧写字楼空调系统老化，夏季夜间室内温度可能超 28℃。
- 潜在风险因素：长时间久坐、饮水不足等不良工作习惯，会影响身体散热和水分补充。如客服人员夜间长时间接听电话，久坐不动，易忽略身体缺水信号，增加热射病风险。
三、个体因素对热射病易感性
（一）年龄因素
- 老年人：身体机能衰退，体温调节能力、汗腺功能和心血管功能下降。在德宏高温高湿夜间环境下，散热和适应能力弱，更易中暑发展为热射病。
- 年轻人：虽身体机能好，但高强度夜班工作、熬夜娱乐等不良生活习惯，会导致疲劳、睡眠不足，影响身体调节功能，增加热射病风险。如年轻快递员连续夜班送货，休息不足，易在高温环境下发病。
（二）基础疾病影响
- 慢性疾病患者：患有心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病的人，身体对高温耐受性低。如心血管疾病患者，高温下心脏负担加重，血管调节功能受限，散热能力受影响。
- 特殊疾病群体：先天性汗腺缺乏症患者，因汗腺功能异常，无法正常出汗散热，在德宏夏季夜间环境中，热射病发病风险极高。
（三）生活习惯与防护意识
- 饮水习惯：夜班工作时，部分人因忙碌或无口渴感而饮水不足。身体缺水会导致血容量减少，影响散热，增加热射病风险。如出租车司机夜间长时间驾驶，很少主动停车喝水。
- 防护措施：缺乏防暑知识和防护意识，未采取如穿透气衣物、佩戴遮阳帽等防护措施的人，在高温环境中更易发病。如户外工作者为方便，穿紧身、不透气衣物，阻碍汗液蒸发散热。
在云南德宏进行夜班工作，由于当地独特的高温高湿气候，结合不同工作场景以及个体差异，热射病风险不容小觑。无论是户外劳作的工人，还是室内处于高温环境或一般环境的从业者，都需时刻警惕。年龄、基础疾病以及日常的生活习惯和防护意识，都在其中发挥着作用。为了自身健康，每位夜班工作者都应积极采取预防措施，如及时补充水分、改善工作环境的通风散热条件、增强防护意识等，将热射病的发生风险降至最低 。