2025年去福建漳州露营，热射病有一定的高发风险

2025年福建漳州气温较高，如6月29日漳州最高气温36.4°C出现在长泰古农农场，7月1日起多地气温将达到或超过35°C高温线，漳州等地温度更高可能挑战37 - 38°C高温天气。在这样的高温环境下露营，人体长时间暴露其中，热射病的发生风险会相应增加。

一、热射病的基本信息

1. 定义与分类

热射病是因高温环境引发的严重疾病，可分为经典型热射病和劳力型热射病。经典型热射病主要由高温和（或）高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动；劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病。

2. 高发人群

二、2025年漳州露营环境分析

1. 气候因素

2025年7月漳州受副热带高压影响，天气炎热，多地气温会达到或超过35°C高温线，且7月1日后难见雨水踪迹，暑气蒸腾。高温高湿的气候条件，使得人体散热困难，容易导致热量在体内蓄积，增加了热射病的发生风险。

2. 露营活动特点

露营过程中，人们可能需要进行搭建帐篷、搬运装备等体力活动，尤其是在高温时段进行这些高强度活动，会使身体产热增加，进一步加重热射病的发病几率。而且在野外露营，环境相对复杂，获取医疗救助可能不如城市方便，一旦发生热射病，可能无法及时得到救治。

三、预防措施

1. 出发前准备

• 物资准备：携带藿香正气丸、板蓝根冲剂等防暑药品，以及无比滴防蚊虫叮咬，准备好防晒衣、太阳伞、太阳镜等防晒用品。准备足够的饮用水和电解质饮料，补充身体水分和盐分。
• 了解天气：提前查看当地的天气预报，尽量避免在高温时段出发露营。如果天气预报显示有高温预警，应调整行程。

2. 露营期间注意事项

• 合理安排活动时间：避免在中午高温时段进行剧烈的体力活动，如搭建帐篷、登山等。可以选择在清晨或傍晚气温相对较低的时候进行这些活动。
• 选择合适的露营地点：选择通风良好、背阴的地方扎营，避免在阳光直射且通风不畅的地方搭建帐篷。如果是需要居住两天以上的营地，应选择一处朝照太阳，而不是夕照太阳的地方，这样白天休息时帐篷里不会太闷热。
• 注意补充水分和盐分：定时饮水，不要等到口渴了才喝水。可以适当饮用一些含有电解质的饮料，补充身体流失的盐分。
• 做好防晒措施：穿着宽松、轻薄、透气的衣物，佩戴防晒帽、太阳镜，涂抹防晒霜，减少皮肤暴露在阳光下的面积。

在2025年去福建漳州露营时，由于当地高温的气候条件以及露营活动的特点，热射病存在一定的高发风险。但只要我们充分了解热射病的相关知识，做好预防措施，就能有效降低热射病的发生几率，确保露营活动的安全和健康。