可以，但要适量

怀孕10周处于孕早期，此时胎儿发育还不够稳定。三伏天天气炎热，蔷薇果富含维生素C、维生素E、类黄酮等营养成分，怀孕10周的孕妇三伏天适量食用蔷薇果能补充身体所需营养，增强免疫力，促进胎儿发育。不过，蔷薇果性凉，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，甚至可能影响胎儿，所以要控制好食用量。

（一）蔷薇果的营养价值

1. 维生素含量丰富：蔷薇果中含有大量的维生素C、维生素E等。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病；维生素E则有助于维持生殖器官的正常功能，对胎儿的发育有一定好处。
2. 矿物质含量高：含有钙、铁、锌等多种矿物质。钙是胎儿骨骼发育所必需的元素，铁能预防孕妇缺铁性贫血，锌对胎儿的大脑和神经系统发育有益。
3. 其他营养成分：还含有类黄酮、果胶等成分。类黄酮具有抗氧化、抗炎等作用，果胶能促进肠道蠕动，预防便秘。

（二）怀孕10周孕妇的身体特点

1. 胎儿发育情况：怀孕10周时，胎儿的主要器官如心脏、肝脏、肾脏等已基本形成，但仍处于发育的关键时期，对外界因素较为敏感。
2. 孕妇身体变化：孕妇可能会出现早孕反应，如恶心、呕吐、食欲不振等，身体的抵抗力也相对较低。三伏天天气炎热，孕妇更容易感到燥热、疲劳。

（三）三伏天食用蔷薇果的注意事项

1. 控制食用量：由于蔷薇果性凉，孕妇过量食用可能会导致胃肠道不适，甚至引起宫缩，增加流产的风险。建议孕妇每天食用蔷薇果不超过100克。
2. 注意食用方法：可以将蔷薇果洗净后直接食用，也可以制作成蔷薇果茶、蔷薇果酱等。但要注意避免添加过多的糖分，以免引起孕妇血糖升高。
3. 个体差异：不同孕妇的身体状况不同，对食物的反应也有所差异。如果孕妇本身肠胃功能较弱，或者对蔷薇果过敏，则应避免食用。

怀孕10周的孕妇在三伏天可以适量食用蔷薇果，以补充身体所需的营养。但要注意控制食用量和食用方法，根据自身身体状况合理选择。若食用后出现不适症状，应及时就医。