三伏天1岁儿童需重点关注5大核心防护措施
1岁儿童在高温高湿的三伏天需特别注意体温调节能力弱、皮肤敏感、水分流失快等问题，家长应通过科学防护降低中暑、脱水、皮肤疾病等风险。
一、防暑降温
环境调控
空调温度建议控制在26-28℃，避免直吹儿童；每日开窗通风2次，每次不少于30分钟。
使用风扇时需保持距离（≥1.5米），并设置摇头模式避免局部过冷。
穿着建议
选择纯棉、竹纤维等透气材质衣物，避免化纤面料。
衣物宽松度以“一指间距”为宜，过紧影响散热，过松易摩擦皮肤。
| 材质类型 | 透气性 | 吸湿性 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 纯棉 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 日常穿着 |
| 竹纤维 | ★★★★★ | ★★★★☆ | 睡眠衣物 |
| 化纤 | ★★☆☆☆ | ★☆☆☆☆ | 避免使用 |
二、科学补水
母乳/配方奶喂养
增加哺乳频率，每日奶量建议600-800ml，避免因高温导致电解质失衡。
若出现拒奶、尿量减少（＜6次/天），需及时就医。
辅食添加
三伏天新增辅食需观察过敏反应，优先选择冬瓜、绿豆汤（无糖）等清热食材。
每日额外补水30-50ml，可通过小勺或学饮杯分次喂服。
三、皮肤护理
痱子预防
每日温水洗澡2次，褶皱处（颈部、腋下）需轻柔擦干。
出现红疹时使用炉甘石洗剂，避免抓挠继发感染。
防晒保护
10:00-16:00避免户外活动，外出时穿戴UPF50+防晒衣+宽檐帽。
物理性防晒霜（含氧化锌）仅用于暴露部位，回家后及时清洁。
四、疾病预防
肠道感染
餐具每日煮沸消毒，辅食现做现吃，常温存放＜2小时。
若出现腹泻（＞3次/天）、呕吐，需口服补液盐Ⅲ预防脱水。
空调病防范
定期清洁空调滤网，避免尘螨滋生引发咳嗽、鼻塞。
室内外温差≤5℃，进出房间时用毛巾遮挡口鼻适应温度变化。
五、作息调整
睡眠管理
午睡时间控制在1.5-2小时，避免长时间睡眠影响夜间作息。
使用纯棉吸汗睡衣，床垫选择透气性好的棕榈或乳胶材质。
活动安排
户外活动选择清晨或傍晚（气温＜32℃），单次时长≤30分钟。
随身携带吸汗巾、备用衣物，及时更换汗湿衣物预防感冒。
三伏天对1岁儿童的健康防护需贯穿衣、食、住、行全场景，通过精细化环境控制、科学喂养和疾病预警，可有效降低高温高湿环境带来的健康风险。家长需密切观察儿童精神状态、皮肤表现及排泄情况，出现异常及时就医。
