可以适量食用。
怀孕37周在伏天（高温期）食用鸡蛋果（百香果）是安全的，其营养价值可补充母婴所需，但需结合个体健康状况控制摄入量。
一、鸡蛋果的营养价值与孕期适配性
核心成分分析
鸡蛋果富含维生素C、膳食纤维、类黄酮及钾元素，每100g主要营养素如下：营养素 含量 孕妇每日推荐量占比 孕期核心作用 维生素C 30-50mg 40%-60% 增强免疫力，促进铁吸收 膳食纤维 10-15g 30%-40% 缓解便秘，调节肠道功能 钾元素 300-350mg 10%-15% 维持电解质平衡，防妊娠水肿 糖分 8-11g - 需控量防妊娠糖尿病风险 伏天食用的独特优势
（1）解暑补水：高水分含量（约85%）及电解质可补充伏天出汗流失的体液。
（2）抗氧化防护：类黄酮物质减少高温导致的氧化应激，保护胎盘健康。
（3）食欲调节：天然果酸改善孕晚期消化滞缓，促进营养吸收。
二、孕37周饮食风险管控要点
摄入量与频率规范
孕妇类型 单次建议量 每周上限 禁忌场景 健康孕妇 1-2个/天 10个 空腹食用或搭配寒凉食物 高血糖孕妇 半果肉/天 3个 餐后立即食用 胃病患者 避免 - 胃酸过多期 伏天安全操作指南
（1）食材处理：去皮后即食，室温存放≤2小时，避免细菌滋生引发腹泻。
（2）配伍禁忌：不与螃蟹、苦瓜等寒性食物同食，防止子宫异常收缩。
（3）个体筛查：首次食用先试吃少量，观察24小时无皮疹、腹痛再增量。
三、全周期营养协同策略
- 替代性水果选择
（1）控糖需求：搭配蓝莓（低升糖）平衡鸡蛋果的中等糖分。
（2）补钙强化：与无糖酸奶混合食用，提升钙蛋白吸收率30%以上。
（3）伏天应急方案：榨汁稀释后冷冻为冰沙，单次摄入≤100ml防宫寒。
孕妇在孕晚期伏天摄入鸡蛋果需以新鲜度、个体代谢及温度适应性为基准，科学量化搭配可提升母婴健康收益。
