7月中旬至8月中旬
山西的三伏天通常从7月中旬开始，到8月中旬结束，持续约一个月的时间。这段时间是山西一年中最热的时期，气温高且湿度大，人们需要注意防暑降温。
一、三伏天的定义和计算方法
- 定义：三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
- 计算方法：三伏天的计算基于农历的节气和干支纪日法。初伏从夏至后的第三个庚日开始，中伏从第四个庚日开始，末伏从立秋后的第一个庚日开始。
二、山西三伏天的特点
- 高温：山西三伏天的平均气温在30℃以上，部分地区甚至超过35℃。
- 高湿：山西三伏天的湿度较大，尤其是在南部地区，湿度可以达到80%以上。
- 多雨：山西三伏天期间，降水较多，尤其是在北部地区，可能会出现暴雨等极端天气。
| 地区 | 平均气温（℃） | 平均湿度（%） | 平均降水量（mm） |
|---|---|---|---|
| 太原 | 31 | 70 | 150 |
| 大同 | 29 | 60 | 120 |
| 运城 | 33 | 80 | 200 |
三、山西三伏天的应对措施
- 防暑降温：人们应该尽量避免在高温时段外出，如果必须外出，应该做好防晒措施，如戴帽子、打伞等。
- 饮食调理：在三伏天期间，人们应该多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、苦瓜等，避免油腻、辛辣的食物。
- 保持水分：人们应该多喝水，保持身体的水分平衡，避免中暑。
山西的三伏天虽然炎热潮湿，但只要采取适当的应对措施，就可以度过一个健康、舒适的夏天。
