怀孕24周时，高温环境下出现嗜睡属于常见生理现象，但需结合个体情况综合评估。

孕期嗜睡受多重因素影响，高温环境可能加剧这一症状。孕中期（如24周）因激素波动、代谢加快及胎儿发育需求，孕妇本就易感疲劳，若叠加高温导致的体液流失或散热负担，嗜睡表现可能更明显。以下是具体分析：

一、嗜睡的生理性原因

1. 激素变化

   • 孕酮水平升高直接作用于中枢神经系统，产生镇静效果。
   • 雌激素促进子宫血流，但可能降低大脑兴奋性，导致困倦。

2. 代谢负担

   • 胎儿快速发育需消耗母体更多能量，基础代谢率增加15%-20%。
   • 高温环境下，身体需额外能量调节体温，进一步加重疲劳感。

3. 睡眠质量下降

   • 孕中期子宫增大可能压迫膀胱或引发腰背酸痛，导致夜间频繁觉醒。
   • 高温干扰深度睡眠周期，降低睡眠效率。

二、高温对孕期嗜睡的叠加影响

三、需警惕的异常情况

1. 脱水或中暑信号

   • 伴随头晕、尿量减少、皮肤干燥时，需立即补充电解质并降温。
   • 高温下持续嗜睡且无缓解，可能为热射病前兆。

2. 病理因素排查

   • 贫血：血红蛋白＜110g/L时，携氧能力不足会加剧困倦。
   • 甲状腺功能减退：TSH水平异常需通过血液检查确认。

3. 胎儿行为监测

   正常胎动每小时3-5次，若嗜睡伴随胎动减少，需评估胎盘供氧情况。

孕期嗜睡在合理范围内无需过度干预，但高温环境下应优先改善物理条件。保持环境通风、每日饮水2-3升、选择透气衣物可有效缓解症状。若嗜睡伴随其他警示体征，或影响基本生活能力，需及时就医排除潜在并发症。