热射病死亡率可达50%，但及时降温可将生存率提升至90%以上。

在青海西宁求学期间若突发热射病，需立即启动快速降温、补液治疗和器官功能支持三步急救措施。西宁虽属高原凉爽地区，但夏季紫外线强、昼夜温差大，若长时间暴露于烈日或密闭高温环境（如军训、体育课），仍可能因体温调节失衡引发重症中暑。

一、现场急救

1. 脱离高温环境

   • 迅速转移至阴凉通风处，平卧并抬高下肢，解开衣物散热。

   • 对比不同降温工具效果：

     降温方式	适用场景	注意事项
     冰袋冷敷	颈部、腋窝、腹股沟	避免直接接触皮肤防冻伤
     温水擦拭	全身皮肤	水温32-35℃，禁用酒精
     冷水浸泡	四肢或躯干	需监测体温防过度降温

2. 快速降温

   • 目标：30分钟内将核心体温降至38.5℃以下。
   • 联合使用物理降温（冰袋）与药物降温（如氯丙嗪控制寒战）。

3. 补液与电解质平衡

   • 意识清醒者：少量多次饮用含盐电解质饮料（每15分钟200-300ml）。
   • 昏迷或呕吐者：立即静脉输注生理盐水或乳酸林格液，速度根据尿量调整。

二、医疗干预

1. 紧急送医指征

   • 出现抽搐、昏迷或体温持续＞40℃时，需呼叫救护车并告知疑似热射病。
   • 西宁主要医院急诊科均配备血液净化设备，可处理急性肾损伤。

2. 器官功能支持

   • 呼吸衰竭：机械通气维持氧合。
   • 脑水肿：静脉注射甘露醇或地塞米松。

三、康复与预防

1. 康复期护理

   保持室温25℃左右，每日饮水≥2000ml，两周内避免剧烈运动。

2. 高原特殊预防
   • 西宁海拔2261米，紫外线强度为平原3倍，需注意：
     • 户外活动避开10:00-16:00强日照时段。
     • 军训时穿戴透气防晒帽，每1小时休息补水。

青海西宁的干燥气候可能掩盖脱水症状，学生群体应尤其警惕隐性出汗。掌握上述急救措施，可显著降低热射病致残风险，保障学业安全。