不正常
56岁人群下午血糖11.7毫摩尔/升（mmol/L）超出了正常范围，通常下午血糖应不超过10mmol/L，餐后2小时血糖也应小于7.8mmol/L，此血糖值可能提示血糖出现问题，甚至可能患有糖尿病。以下将详细介绍血糖相关知识。
（一）血糖的正常范围
- 空腹血糖：指晚上禁食8 - 12小时后，次日上午8点左右进行静脉血或指尖末梢血检测，血糖应该为3.9 - 6.1mmol/L 。
- 餐后血糖：餐后2小时血糖正常范围应小于7.8mmol/L。而下午血糖一般属于随机血糖，正常情况下不超过7.8mmol/L，若从二型糖尿病管理角度，餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内，最合适在8mmol/L以下 。
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小时血糖 | ＜7.8 |
| 下午随机血糖 | ≤7.8（管理角度≤10） |
（二）血糖异常的判断
- 糖耐量异常：如果餐后2小时血糖介于7.8 - 11.1mmol/L，就称为糖耐量异常，是糖尿病的前期状态 。
- 糖尿病：如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，并且伴有糖尿病一系列症状，如多饮、多食、多尿、体重减轻等，就有可能患有糖尿病 。
（三）56岁人群血糖的特点
56岁人群身体机能有所下降，胰岛素分泌和作用可能出现一定程度的异常，血糖更容易受到饮食、运动、情绪等因素的影响。其正常血糖值与普通人一样，空腹血糖应在3.9 - 6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L 。
（四）应对措施
- 进一步检查：当发现血糖值为11.7mmol/L时，应及时去医院进行进一步检查，如糖化血红蛋白检测，它可以反映3个月内血糖的控制水平 。
- 调整生活方式：无论是否确诊糖尿病，都需要保持良好的生活习惯。合理饮食，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取；适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等 。
- 治疗：如果确诊为糖尿病，需要积极治疗，可能包括口服降糖药物、注射胰岛素等，具体治疗方案需根据个人情况由医生制定 。
56岁人群下午血糖11.7mmol/L是不正常的，可能存在血糖异常甚至糖尿病风险。定期监测血糖，保持健康的生活方式对于维持血糖稳定至关重要。一旦发现血糖异常，应及时就医，采取合适的措施进行干预。
