不正常
23岁早餐后血糖达到11.9mmol/L是不正常的。根据正常血糖值的标准，早饭后1小时血糖正常范围在6.7-9.4mmol/L之间，最多也不超过11.1mmol/L；早饭后2小时血糖正常应小于7.8mmol/L。
一、血糖正常值范围
空腹血糖：正常值为3.9-6.1mmol/L。若空腹血糖在6.1-7.0mmol/L为空腹血糖过高，但当空腹血糖≥7.0mmol/L，则可能存在糖尿病，需要进行复查证实。
餐后2小时血糖：正常值＜7.8mmol/L。当餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L时，属于糖耐量异常。但餐后2小时血糖≥11.1mmol/L时，可能提示存在糖尿病。
随机血糖：正常值一般在3.9-11.1mmol/L。若患者已经出现多饮、多尿、体重减轻等糖尿病症状，此时血糖水平≥11.1mmol/L，则可以诊断为糖尿病。
二、早餐后血糖11.9mmol/L的可能原因
糖尿病：早餐后血糖11.9mmol/L明显超出正常范围，可能是糖尿病的预警信号。糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿和体重减轻。
饮食习惯：短时间内摄入大量高糖食物，如甜点、含糖饮料等，会导致血糖迅速上升。
应激状态或药物影响：应激状态或某些药物的使用也可能引起血糖波动。
三、血糖异常的处理
就医检查：若多次测量餐后血糖均偏高，且伴有空腹血糖异常，则需高度怀疑糖尿病的可能性。此时，应进一步进行口服葡萄糖耐量试验等相关检查，以明确诊断。
饮食控制：控制饮食中糖分及高嘌呤食物的摄入，避免食用过多高糖、高脂肪食物，适当增加膳食纤维的摄入。
适量运动：保持适量运动，规律作息，有助于维持血糖稳定。
药物治疗：若确诊为糖尿病，患者应在医生指导下进行规范治疗，包括饮食控制、适量运动和药物治疗。常用的降糖药物包括二甲双胍、格列美脲和阿卡波糖等。
四、日常血糖管理
定期监测血糖：日常监测血糖时，需注意测量时间和方法的一致性，保持规律饮食和运动，维持血糖稳定。若血糖多次超出正常范围，应及时就医进一步检查，明确是否存在糖尿病或糖耐量异常。
避免私自停药或增量：在血糖升高之后，应该密切观察血糖情况，定期到医院进行血糖测量，按时按量服用药物，避免私自停止用药或加大药物剂量，以免对病情恢复造成影响。
早餐后血糖11.9mmol/L明显超出正常范围，可能是糖尿病或其他健康问题的预警信号，应及时就医进行全面检查和诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。日常保持均衡饮食、适量运动，定期体检，有助于维持血糖稳定，预防糖尿病等疾病。
