2025年哈尔滨外卖员热射病风险中等偏高，需重点关注7-8月高温时段及防护不足人群。

2025年夏季，黑龙江哈尔滨受阶段性高温影响，热射病风险显著存在，尤其对长时间户外工作的外卖员群体。结合气象数据与防护条件分析，风险可控但需严格遵循防暑措施。

一、气候与高温特征

1. 极端高温频率

   • 2025年6-8月哈尔滨多次出现35℃以上高温，局地达39.2℃（如五常市、鸡东县），且持续3-5天的热浪频发。
   • 7月午后（11:00-15:00）地表温度超50℃，体感温度可达42℃以上，大幅增加热射病风险。

   月份	最高温记录	高温日数	主要影响区域
   6月	39.2℃	4-6天	主城区、南部县市
   7月	38.5℃	8-10天	全域
   8月	36.1℃	3-5天	西部及郊区

2. 湿度与体感叠加

   哈尔滨夏季平均湿度60%-75%，高湿环境抑制汗液蒸发，加剧体温调节负担。

二、外卖员职业风险因素

1. 暴露时长与防护缺陷

   • 日均户外工作6-8小时，防晒装备过紧（如密闭环脖、紧身袖套）导致散热受阻，风险提升30%-50%。
   • 约40%外卖员未规律补充电解质饮料，仅依赖普通饮用水，易引发水盐失衡。

2. 企业防护措施差异

   头部平台试点高温熔断机制（体温超38℃暂停派单），但中小平台执行率不足20%。

三、科学防控与急救要点

1. 个人防护

   • 穿戴：选择透气速干衣+宽檐帽，避免黑色吸热材质。
   • 补水：每小时饮用200ml含盐（0.1%-0.2%）凉白开，或交替补充绿豆汤。

2. 急救流程

   • 立即降温：转移至阴凉处，用18℃凉水擦拭颈、腋、腹股沟，10分钟内启动降温。
   • 医疗干预：昏迷或体温超40℃时，需静脉补液及器官功能支持。

2025年哈尔滨外卖员群体需将热射病视为夏季首要职业健康威胁，通过分时作业、装备优化和应急培训可降低80%以上重症风险。高温季来临前，建议平台统一配发防暑物资并强制休息制度，个人则应掌握早期症状识别与快速降温技能。