22岁餐后血糖15.9mmol/L属于严重高血糖，远超正常范围，需立即就医排查糖尿病或其他代谢异常。

餐后2小时血糖正常值应低于7.8mmol/L，若达到15.9mmol/L，表明糖代谢严重紊乱，可能存在糖尿病或相关并发症风险。年轻人群出现此类高血糖更需警惕，可能与遗传、不良生活方式或潜在疾病有关。

一、血糖标准与临床意义

1. 正常范围对比

   人群/时间	餐后1小时血糖	餐后2小时血糖
   健康成年人	<11.1mmol/L	<7.8mmol/L
   糖尿病诊断阈值	≥11.1mmol/L	≥11.1mmol/L
   22岁患者（15.9mmol/L）	严重超标	严重超标

2. 分级评估

   • 轻度偏高：7.8~11.1mmol/L（需生活方式干预）
   • 中度偏高：11.1~16.7mmol/L（需药物控制）
   • 重度偏高：>16.7mmol/L（紧急医疗干预）
     注：15.9mmol/L已属中重度，需结合空腹血糖、糖化血红蛋白综合判断。

二、可能原因与风险

1. 常见病因

   • 糖尿病：年轻患者可能为1型或早发型2型糖尿病。
   • 饮食因素：一次性摄入过量高糖、高脂食物（如含糖饮料、甜点）。
   • 胰岛素抵抗：肥胖、缺乏运动导致的代谢综合征。

2. 短期危害

   • 高血糖危象：如酮症酸中毒（常见于1型糖尿病）。
   • 器官损伤：血管和神经受高血糖侵蚀，增加心脑血管疾病风险。

三、应对措施与建议

1. 紧急处理

   • 立即就医：检测空腹血糖、C肽水平、尿酮体等，明确诊断。
   • 药物干预：医生可能开具胰岛素或口服降糖药（如二甲双胍）。

2. 长期管理

   措施	具体方法
   饮食控制	低GI食物为主（燕麦、糙米），分餐制，避免精制碳水。
   运动计划	每日30分钟有氧运动（快走、游泳），餐后散步20分钟。
   监测频率	每周2~3次餐后血糖监测，每3个月复查糖化血红蛋白。

22岁出现餐后血糖15.9mmol/L绝非正常现象，需系统性排查病因并启动综合治疗。早期干预可显著降低糖尿病并发症风险，改善长期预后。保持科学饮食、规律运动及定期监测是控制血糖的核心原则，切勿因年龄较轻而忽视潜在健康危机。