9.9 mmol/L
16岁青少年早上空腹血糖9.9 mmol/L 不正常，已超出正常范围。正常空腹血糖应为3.9-6.1 mmol/L。
一、血糖正常范围
空腹血糖：
- 正常值：3.9-6.1 mmol/L
- 9.9 mmol/L 明显高于正常范围，可能存在血糖异常。
餐后血糖：
- 餐后2小时血糖正常值：≤7.8 mmol/L
- 若餐后血糖也异常，更需关注。
二、可能原因
糖尿病：
- 青少年2型糖尿病风险增加，尤其是有家族史者。
- 需进一步检查以排除糖尿病可能。
胰岛素抵抗：
- 胰岛素敏感性降低，血糖调节受影响。
- 肥胖、缺乏运动等为常见原因。
其他因素：
- 应激状态（如感染、手术）可导致血糖暂时升高。
- 药物（如糖皮质激素）也会影响血糖水平。
三、应对措施
就医检查：
- 及时就医，进行全面血糖评估。
- 可能需进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）等检查。
生活方式调整：
- 健康饮食：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。
- 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动。
- 体重管理：保持健康体重，避免肥胖。
药物治疗：
- 若确诊糖尿病或胰岛素抵抗，医生可能开具药物。
- 二甲双胍为常用药物，可改善胰岛素敏感性。
四、血糖监测
自我监测：
- 使用家用血糖仪定期监测血糖。
- 记录血糖值，以便医生评估治疗效果。
定期随访：
- 定期就医随访，调整治疗方案。
- 监测并发症风险，如视网膜病变、肾病等。
通过以上措施，可有效管理血糖水平，降低糖尿病及其并发症风险。青少年应尤其关注生活方式调整，培养健康生活习惯。
