2025年甘肃天水夏季高温预警数据显示，热射病发病风险在持续3天以上35℃高温天气中显著上升，且户外工作者发病率可达普通人群的5-8倍。

热射病作为高温相关急症中最严重的类型，其致死率超过50%，但通过科学防护可完全避免。天水市地处西北内陆，夏季干燥炎热且昼夜温差大，需重点关注特殊人群防护、环境降温措施及紧急处理流程三大核心环节。

一、高危人群针对性防护

1. 重点监护对象

   • 老年人（尤其患心血管疾病者）、婴幼儿、孕妇及慢性病患者（糖尿病、高血压等）体温调节能力弱，需每日至少3次体温监测。
   • 户外作业者（建筑工人、环卫工等）应实行“2小时轮岗制”，并配备便携式电解质监测仪。

2. 分级防护策略

   风险等级	防护措施	监测频率
   高风险（户外作业）	穿戴冷却背心+宽檐防晒帽	每30分钟补水200ml
   中风险（老年/慢病）	空调房（26-28℃）+智能手环监测心率	每2小时评估症状
   低风险（普通人群）	浅色透气衣物+防晒霜（SPF50+）	按需补水

二、环境与行为干预

1. 时间管理

   避免10:00-16:00户外活动，必要外出时遵循“20分钟阴凉休息法则”。

2. 物理降温

   室内采用“风扇+水帘”组合降温（比单一空调节能30%），室外使用喷雾风扇降低体感温度5-8℃。

3. 水盐平衡

   每日饮水不少于1.5-2升，每升水添加0.5克盐（约1啤酒瓶盖量）。避免酒精、浓茶等利尿饮品。

三、紧急识别与处置

1. 早期信号

   • 先兆中暑：头晕、口渴、多汗（体温＜38℃）→立即转移至阴凉处，饮用淡盐水。
   • 热射病：体温＞40℃、无汗、意识模糊→拨打120同时实施“冰敷大血管+扇风降温”（腋下、颈部、腹股沟优先）。

2. 社区应急网络

   天水市已建立“15分钟急救圈”，各社区配备降温包（含冰袋、电解质冲剂、急救指南）。

高温健康防护的本质是打破“高温-脱水-器官损伤”的恶性循环。通过分层管理降低暴露风险、精准补水维持代谢稳定、快速响应阻断病情进展，可确保天水市民在热浪中保持安全。尤其需强化对农村留守老人和户外劳动者的科普教育，将“预防优于救治”的理念转化为具体行动。