30分钟内将核心体温降至39℃以下是抢救生命的关键。

在海南琼海发布高温预警期间，应对热射病必须争分夺秒，首要原则是立即脱离高温环境并实施最快速度的全身降温，同时尽快寻求专业医疗救助，任何延误都可能危及生命 。预防层面则需主动避免在烈日下长时间活动，保证充足水分和电解质摄入，并关注高危人群。

一、 紧急现场处置流程

1. 立即脱离热源与环境降温 发现疑似热射病患者，应第一时间将其转移至阴凉通风处或有空调的室内 。迅速解开或脱掉其外衣，以利于散热。避免将其置于高温、高湿且不通风的环境中 。

1. 实施强力物理降温措施 快速降低体温是救治热射病的核心 。应利用一切可用手段进行全身降温 。有效的降温方法包括：使用冷水浸泡或淋浴、用花园水管喷淋身体、用湿冷毛巾或冰袋擦拭全身（尤其注意颈部、腋下、腹股沟等大血管流经处）。结合风扇吹风能显著提升蒸发散热效率 。目标是在30分钟内将体温降至39℃以下 。

2. 补充水分与寻求专业医疗援助 如果患者意识清醒且能够吞咽，可少量多次给予含电解质的饮料或口服补液盐 。切勿强迫昏迷患者饮水，以免呛咳窒息。在实施降温的必须立即拨打急救电话，将患者转运至医院接受进一步专业治疗。降温措施应持续进行，直至专业医疗人员接手。

   降温方法对比	适用场景	降温效率	注意事项
   冷水浸泡/淋浴	有水源条件	极高	避免水温过低导致寒战，监测体温
   花园水管喷淋	户外现场	高	持续喷淋，结合风扇效果更佳
   冷水/冰袋擦拭	任何环境	中高	重点擦拭大血管区域，避免局部冻伤
   风扇吹风+喷水	有电源/风扇	高	利用蒸发散热原理，需配合喷水

二、 高风险人群的针对性预防策略

1. 老年人、儿童及慢性病患者防护 老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病者体温调节能力较弱，是热射病的高危人群 。家中应配备温湿度计，保持室内凉爽通风 。避免在一天中最热时段（通常为上午10点至下午4点）外出。外出时务必做好遮阳、戴帽、使用防晒霜等防护措施。

2. 户外工作者与运动爱好者防护 户外作业或进行体育锻炼时，必须遵循“循序渐进、及时补水”的原则 。合理安排工作或运动时间，避开高温峰值。每小时应补充足够的水分，如水或运动饮料，即使不感到口渴也要定时饮水 。穿着宽松、透气、浅色的衣物，并随身携带防暑药品。

3. 社区与家庭联动预防 社区和家庭应提高对热射病危害的认识，普及急救知识 。可为家中老人准备温湿度计和口服补液盐 。邻里间应互相关照，特别是独居老人。鼓励学习并教会家人“急救六步法”等基础应对措施 ，以便在紧急情况下能够第一时间正确施救。

在海南琼海的高温预警期内，热射病是严重威胁公众健康的“隐形杀手” ，其应对核心在于“快”字——快速识别、快速脱离、快速降温、快速送医。通过掌握科学的急救方法和落实有效的预防措施，能够显著降低发病风险，保护自己和家人的生命安全。每一次科学的降温操作都是对生命的致敬，每一份提升的预防意识都在改写可能的生死结局 。