32°C至36°C以上高温时段需高度警惕

在新疆和田赏花期间，预防热射病的核心在于充分认识当地干旱荒漠性气候特点，即夏季炎热、降水稀少、光照强烈、昼夜温差大 ，并采取系统性防护措施。这要求游客主动避开高温峰值、科学补水补盐、穿着适宜衣物、识别早期症状并及时应对，尤其需关注老弱病幼等高风险人群。

一、 了解和田气候与热射病风险

1. 气候特征与高温时段：和田属典型大陆干旱性气候，夏季长且炎热干燥，年平均气温12.5℃，但夏季气温常在32°C以上，极端情况下可超过36°C 。赏花活动多在春夏，此时段日照强烈，蒸发量远大于降水量 ，体感温度极高，易诱发热射病。建议密切关注当地天气预报及高温预警 。

2. 热射病高危人群识别：并非所有人都同等风险。老人、幼儿、慢性病患者（如心血管、肾脏疾病）、肥胖者、户外高强度劳动者及初到和田未适应气候者，是热射病的极高危人群，需格外加强防护 。

3. 热射病与普通中暑的区别：了解病症差异是及时应对的关键。下表对比了不同热相关疾病的特征：

   特征	先兆中暑	轻症中暑	热射病 (重症中暑)
   核心体温	正常或略升高	升高，通常<40°C	急剧升高，常>40°C
   中枢神经系统	头晕、头痛、乏力	上述症状加重，面色潮红	意识障碍（谵妄、惊厥、昏迷）
   出汗情况	大量出汗	出汗增多	无汗（皮肤干热）
   循环系统	脉搏加快	脉搏加快，血压可能下降	脉搏快而有力或微弱，休克风险
   处理原则	转移、补水、休息	同上，需医疗观察	立即紧急降温，呼叫急救

二、 新疆和田赏花期间热射病预防核心措施

1. 科学规划行程与活动时间：避免在11:00至16:00的高温峰值时段进行长时间户外赏花活动 。尽量将行程安排在清晨或傍晚，利用和田昼夜温差大的特点 。行程中应包含充足的室内休息或树荫下纳凉时间。
2. 强化物理防护与穿着：穿着宽松、轻薄、透气的浅色长袖衣物，佩戴宽檐遮阳帽和防紫外线太阳镜。务必使用高倍数（SPF50+ PA+++）防晒霜，并定时补涂。携带便携式遮阳伞或使用景区提供的遮阳设施。
3. 精准补充水分与电解质：在干旱环境下，即使不感觉口渴也应定时、少量多次饮水，每日饮水量应远超平时。单纯饮水不足以预防热射病，必须同步补充电解质。可饮用含盐分的运动饮料，或在白开水中加入少量食盐（约0.1%-0.2%浓度）。避免饮用含酒精或大量糖分的饮料，它们会加速脱水。
4. 随身携带应急物品与识别症状：随身携带清凉油、人丹、藿香正气水（水剂为佳）等防暑药品。同行人员需互相了解热射病的早期预警信号，如剧烈头痛、眩晕、恶心、大量出汗后突然无汗、皮肤发红发烫、行为异常或意识模糊。一旦发现，立即启动应急方案。

三、 应急处理与医疗支持

1. 现场紧急处置流程：若发现疑似热射病患者，必须争分夺秒。立即停止活动，将患者转移至阴凉通风处。迅速脱去多余衣物，用一切可能的方法进行物理降温：如用冷水喷洒或湿冷毛巾擦拭全身（尤其颈部、腋窝、腹股沟），扇风加速蒸发。切勿给意识不清者强行喂水。立即拨打当地急救电话（120）或联系景区医疗点。
2. 寻求专业医疗援助：和田市区及主要景区应设有医疗机构或医疗点。出发前应了解最近的医疗资源位置和联系方式。在等待救援期间，持续进行物理降温是挽救生命的关键。切勿因症状看似缓解而延误送医，热射病病情进展迅速，必须由专业医疗人员评估和处理。
3. 特殊人群专项防护策略：针对高危人群，需制定更严格的防护计划。例如，为老人和儿童准备便携式小风扇、降温贴；慢性病患者出行前应咨询医生，确保病情稳定并携带足量药品；避免让高危人群单独行动，确保有人全程监护。

在新疆和田享受壮丽花海的必须将预防热射病置于安全首位，通过科学认知风险、严格执行防护措施、掌握应急方法，方能确保旅程平安愉悦。