极低概率
在2025年于西藏拉萨工作，出现热射病的风险极低。虽然拉萨日照强烈，被称为“日光城” ，但其高原温带半干旱季风气候决定了夏季气温相对温和，极少出现极端高温。历史数据显示，拉萨夏季气温通常在22°C左右，极少超过26°C ，2025年夏季平均气温为16.1℃，属正常年份 。热射病主要发生在持续高温高湿环境下，而拉萨不仅气温不高，且空气干燥，昼夜温差极大，这些因素都大大降低了罹患热射病的可能性。当然，在强烈日照下进行剧烈户外活动仍需注意防晒和补水，以防其他类型的中暑或晒伤。
一、 气候特征与热射病风险关联性分析
温度条件分析 拉萨的夏季气温是评估热射病风险的核心指标。该地区夏季虽长且舒适，但气温上限较低，通常在22°C左右，极少突破26°C的阈值 。即使在最热的六月中午，气温也多在27-29摄氏度区间 ，远低于平原地区引发热射病的常见高温（通常指35°C以上持续高温）。2025年的气象数据也显示，夏季平均气温为16.1℃，属于正常范围，较2024年同期还偏低 。这种温和的温度环境，使得人体核心体温因环境高温而急剧升高的可能性微乎其微。
月份/时期
平均气温 (°C)
最高气温常见范围 (°C)
与热射病风险关联
夏季 (6-8月)
约16.1 (2025年数据)
通常≤22, 极少>26 ；六月中午可达27-29
极低风险，温度远未达危险阈值
全年范围
-8 至 22
极少低于-11或高于26
冬季寒冷，夏季温和，无持续极端高温
对比平原高风险区
/
常≥35，持续数日
高风险，易导致体温调节失效
湿度与日照因素 拉萨气候干燥，属于高原冷干或半干旱气候，冬春降雨少，天气干燥 。低湿度环境有利于汗液蒸发，是人体散热的重要途径，这与湿热环境下汗液难以蒸发、散热效率低下的情况截然不同。虽然拉萨年日照时数超过3000小时，辐射强 ，但这主要增加的是紫外线暴露风险（如晒伤），而非直接导致环境温度飙升至危险水平。强烈的日照可能让人感觉“晒得慌”，但体感温度与实际气温仍有区别，干燥空气下的体感不适更多源于紫外线而非湿热闷蒸。
昼夜温差与人体适应 拉萨的显著特点是昼夜温差大 。即使在夏季，白天最高气温可能接近30°C，但到了午夜气温可骤降至5°C左右 。这种大幅度的日夜温差，使得人体不会长时间处于单一高温环境中，有充分的夜间降温时间让身体恢复。对于在2025年于拉萨工作的人而言，这种气候模式实际上提供了一种天然的“冷却期”，进一步降低了因持续热暴露而引发热射病的累积风险。人们只需根据温差及时增减衣物，即可有效适应。
在2025年于西藏拉萨工作，热射病的威胁几乎可以忽略不计，其温和的夏季气温、干燥的空气以及巨大的昼夜温差共同构成了一个不利于热射病发生的环境。工作者更应关注的是高原反应、强烈的紫外线防护以及应对大幅温差的着装策略，而非担忧极端高温导致的致命中暑。
