适量食用（建议不超过50克/次）
对于成年人糖尿病患者，晚上可以适量食用露兜果，但需严格控制摄入量并注意监测血糖波动。
一、露兜果的营养特性与糖尿病的关系
营养成分分析
露兜果富含膳食纤维、维生素C和钾，但含糖量较高（约15-20%），且以葡萄糖和果糖为主。其升糖指数（GI）约为60，属于中等GI食物，需谨慎食用。表：露兜果主要营养成分与对糖尿病的影响
营养成分 含量（每100克） 对糖尿病的影响 碳水化合物 18-22克 快速升高血糖，需限量 膳食纤维 2-3克 延缓糖分吸收，有益 维生素C 20-30毫克 抗氧化，辅助控糖 钾 150-200毫克 调节血压，保护心血管 夜间食用的特殊性
晚上代谢率降低，胰岛素敏感性下降，食用高糖水果易导致餐后血糖飙升。建议在睡前2-3小时食用，并搭配蛋白质或健康脂肪（如坚果）以减缓糖分吸收。
二、糖尿病患者的食用建议
个体化调整
血糖控制稳定（糖化血红蛋白<7%）的患者可少量食用，而血糖波动大或使用胰岛素者需避免。建议每次不超过50克（约1/4个中等大小露兜果）。替代选择
若担心血糖影响，可选择低GI水果（如草莓、蓝莓）替代。表：适合糖尿病患者的低GI水果对比
水果名称 GI值 建议食用量（克/次） 露兜果 60 ≤50 草莓 40 100-150 蓝莓 53 80-100 苹果 38 100-150 监测与调整
食用后需监测睡前血糖及次日空腹血糖，若波动超过2mmol/L，应减少或避免食用。
成年人糖尿病患者在晚上食用露兜果需权衡其营养价值与血糖风险，通过限量摄入、合理搭配及密切监测，可在享受水果的同时维持血糖稳定。
