‌24岁空腹血糖13.8mmol/L属于异常升高‌，需立即就医排查糖尿病风险。正常空腹血糖应＜6.1mmol/L，≥7.0mmol/L即可诊断为糖尿病，13.8mmol/L已远超安全阈值。

一、‌血糖异常的可能原因‌

1. ‌糖尿病风险‌：

   • 1型糖尿病多见于青少年，但2型糖尿病呈年轻化趋势
   • 胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖失控

2. ‌其他影响因素‌：

   • 前一晚高糖饮食或熬夜应激
   • 某些药物（如激素类）或内分泌疾病干扰

二、‌急需采取的医学行动‌

1. ‌立即就医检查‌：

   • 重复空腹血糖检测+糖化血红蛋白（HbA1c）
   • 必要时进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）

2. ‌并发症预警‌：

   • 持续高血糖可能引发视网膜病变、神经损伤等
   • 需排查酮症酸中毒等急性并发症

三、‌日常管理建议‌

1. ‌饮食调整‌：

   • 严格限制精制糖和饱和脂肪摄入
   • 选择低GI食物（如燕麦、绿叶蔬菜）

2. ‌生活方式干预‌：

   • 每周≥150分钟中等强度运动
   • 控制BMI在18.5-23.9范围内

3. ‌监测与随访‌：

   • 定期自测空腹及餐后2小时血糖
   • 每3个月复查糖化血红蛋白

空腹血糖13.8mmol/L是明确的身体警报信号，必须通过专业医疗干预阻断病情进展。早期规范治疗可有效预防器官损伤，年轻患者通过生活方式调整往往能获得良好预后。