大型演出现场热射病预防有效率可达90%以上，关键在主动降温与持续补水。
参加浙江湖州大型演出现场时，高温、高湿、密集人群易引发热射病风险。需通过物理防护、科学补液、应急处理等多维度措施降低中暑概率，尤其需关注儿童、老年人及慢性病患者等脆弱群体。
一、物理防护
穿戴选择
- 衣物：选择浅色、宽松、透气的棉质或速干面料，避免深色吸热材质。
- 配件：佩戴宽檐帽、太阳镜，使用SPF30+防晒霜，并每2小时补涂一次。
防护措施 普通场景 演出现场优化建议 衣物材质 常规棉质 透气速干面料+防晒涂层 防晒工具 遮阳伞 折叠式遮阳帽+颈部冰贴 环境规避
- 避免11:00-16:00在露天区域长时间停留，优先选择树荫或遮阳棚。
- 携带便携小风扇或冰毛巾辅助散热。
二、补液与电解质管理
饮水计划
- 每小时饮用500ml淡盐水（配比：1升水+0.5勺盐），忌一次性大量饮用冰水。
- 补充含钾、镁的饮品（如椰子水、运动饮料），避免酒精及高糖饮料。
饮食辅助
随身携带黄瓜、西瓜等高水分水果，或盐渍话梅刺激唾液分泌。
三、应急响应
症状识别
- 轻度中暑：头晕、口渴、多汗，需立即转移至阴凉处。
- 热射病：体温超40℃、意识模糊，需按“移、净、降、联、喂”六字诀处理。
现场急救
- 用冰袋冷敷颈部、腋下，脱去外衣并用冷水擦拭皮肤。
- 若患者昏迷，侧卧保持呼吸道通畅，并立即联系医疗人员。
大型活动防暑需兼顾个体行为与集体协作。提前规划休息点位，与同伴互相监测异常体征，确保急救通道畅通。高温天气下，防患于未然远比事后补救更有效。
