2025年甘肃平凉地区热射病病死率可达20%-70%，户外工作者发病率较普通人群高3-5倍。

高温环境下作业的农民工、建筑工人等群体是热射病的高危人群，其防范需结合当地气候特点与劳动条件。甘肃平凉夏季干燥炎热，昼夜温差大，易因忽视补水及防护导致体温调节失衡。科学预防需从环境适应、个体防护及应急处理三方面入手，以下为具体措施：

一、环境与作业管理

1. 避开高温时段

   • 调整户外作业时间至上午6-10点或下午4点后，避免10:00-16:00的极端高温期。
   • 采用“做早歇午”模式，每30分钟休息5-10分钟，阴凉处恢复体温。

2. 改善工作条件

   措施	具体实施	效果
   遮阳设施	搭建临时遮阳棚、使用遮阳网	降低体表温度2-3℃
   通风设备	配备风扇或便携式喷雾装置	加速汗液蒸发，促进散热
   热指数监测	通过天气预报APP实时查询温湿度指数	预警高风险环境

二、个体防护措施

1. 科学补水补盐

   • 每小时饮用100-200ml淡盐水（每升水加1-2g盐），避免一次性大量饮水。
   • 补充含钾、钙食物（如香蕉、牛奶），平衡电解质。

2. 穿戴与防晒

   • 选择浅色、透气的棉质衣物，佩戴宽檐帽及防晒袖套。
   • 裸露皮肤涂抹SPF30+防晒霜，每2小时补涂一次。

3. 健康筛查

   患有高血压、糖尿病等慢性病者需提前体检，避免高温作业。

三、应急处理与误区规避

1. 早期识别症状

   预警信号：头晕、皮肤灼热、无汗、意识模糊，体温≥38.5℃需立即停工。

2. 现场急救步骤

   • 转移至阴凉处，脱去外衣，用湿毛巾擦拭腋下、颈部。
   • 冰袋冷敷大血管处（如腹股沟），避免酒精擦拭或喂食药物。

3. 常见误区

   错误做法	风险	正确替代方案
   大量饮用冰水	引发胃痉挛	少量多次喝常温淡盐水
   硬扛不适继续作业	延误救治，导致多器官衰竭	立即停工并呼叫医疗援助

甘肃平凉的高温作业者需将热射病防范融入日常习惯，企业应提供必要的防护物资与培训。通过环境优化、个体警觉及科学急救，可显著降低发病风险。牢记“降温、补水、预警”六字原则，保障夏季劳动安全。