风险等级：黄色预警，需高度警惕。
在2025年于内蒙古包头进行摆摊活动，确实存在热射病风险，且根据官方预警，该地区夏季高温健康风险被评定为较高水平（黄色预警），因此摆摊者必须采取有效防护措施。虽然包头夏季平均气温在23°C左右，最热月（7月）平均高温约30°C ，历史极端高温可达39℃ ，但“高温健康风险较高”的预警表明，2025年夏季可能出现持续性或极端性高温天气，足以对长时间户外工作者如摆摊人员构成显著威胁，增加罹患致命性急症热射病的风险 。
一、风险因素与防护基础
- 气象条件与预警。官方机构已明确将内蒙古西部（包含包头）列为高温健康风险较高区域并发布黄色预警 ，这直接提示了2025年夏季该地区存在超出常年平均水平的高温威胁。尽管包头夏季通常温暖，气温范围在19°C至30°C之间 ，但预警意味着可能出现更极端或持续的热浪，导致体感温度远超平均值，为热射病创造条件。
- 摆摊工作特性。摆摊属于典型的长时间户外暴露职业，从业者往往需在日光直射下连续工作数小时，体力消耗大且难以及时避暑。这种工作模式极易导致体内热量蓄积，若补水和休息不足，核心体温可能迅速升高至危险水平（超过40℃），引发热射病 。
- 个体防护与环境调节。降低风险的关键在于主动防护。官方建议包括保持所处环境凉爽，使用降温设备，并适时通风 。对于摆摊者，这意味着需自备遮阳伞、便携风扇、充足饮用水，并尽量选择有树荫或可搭建遮阳棚的位置，定时到阴凉处休息，避免在一天中最热时段（通常是中午至下午）进行高强度作业。
防护措施对比 | 基础防护（推荐） | 加强防护（高风险预警下必需） | 缺乏防护（极高风险） |
|---|---|---|---|
遮阳设施 | 佩戴宽檐帽、太阳镜 | 搭建稳固遮阳棚，配合喷雾风扇 | 无任何遮阳，直接暴晒 |
水分补充 | 定时饮用常温水 | 每小时补充含电解质饮料，监控尿液颜色 | 感到口渴才喝水或饮水不足 |
工作时段 | 避开11:00-15:00高温峰 | 将主要工作安排在清晨或傍晚，中午强制休息 | 全天候连续工作，无视高温 |
服装选择 | 穿着轻薄浅色棉质衣物 | 选择专业速干、透气防晒服 | 穿着深色、厚重或不透气衣物 |
健康监控 | 了解热射病早期症状 | 与同伴互相观察，携带便携体温计，感觉不适立即停止工作并降温 | 忽视头晕、恶心等预警信号，坚持工作 |
二、应对策略与应急准备
- 识别热射病症状。热射病是最严重的中暑类型，属于致命性急症，核心特征是体温超过40℃并伴有中枢神经系统异常，如意识模糊、抽搐或昏迷 。摆摊者及同伴必须能识别这些危急信号，一旦出现，需立即启动应急预案。
- 现场应急处理。发现疑似热射病患者，首要措施是迅速将其转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用冷水（非冰水）喷洒或湿敷全身，并强力扇风以促进蒸发散热。应立即拨打急救电话，切勿延误送医。
- 长期适应与规划。关注国家疾病预防控制局和中国气象局发布的每日高温健康风险预警 ，根据预警级别动态调整摆摊计划。在黄色或更高级别预警日，应考虑缩短营业时间、增加休息频次或暂停户外作业，将健康安全置于经济收益之上。
面对2025年在内蒙古包头的摆摊环境，热射病风险不容忽视，官方黄色预警是明确的警示信号，从业者必须将科学防护融入日常，通过改善工作条件、调整作息、强化应急能力来有效规避这一致命威胁，确保自身健康安全。
