不建议食用

怀孕早期（5周6天）正处于胎儿器官发育关键期，而三伏天高温环境下孕妇代谢加快，此时食用白果可能因其中含有的微量毒素增加风险，因此不建议孕妇在此阶段食用白果。

一、白果的基本特性与营养价值

1. 白果的成分与功效
   白果（银杏果）含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种微量元素，传统医学认为其具有敛肺定喘、止带缩尿的功效。但白果中也含有白果酸、白果酚等有毒成分，生食或过量食用可能导致中毒。

2. 白果的食用安全性
   成人每日食用白果建议不超过10颗，且需充分加热熟透以降低毒性。孕妇因代谢功能特殊，对毒素的耐受性较低，风险显著高于普通人群。

二、孕早期与三伏天的特殊风险

1. 孕早期（5周6天）的敏感性
   此阶段是胎儿神经管、心脏等关键器官的形成期，对外界毒素和不良刺激极为敏感。白果中的微量毒素可能干扰胚胎发育，增加畸形风险。

2. 三伏天高温环境的影响
   三伏天高温高湿，孕妇基础代谢率升高，消化功能减弱，此时食用白果可能加重肠胃负担，甚至引发食物中毒。

三、孕妇饮食建议与替代选择

1. 安全饮食原则
   孕期应遵循清淡、易消化、营养均衡的原则，避免生冷、辛辣及潜在风险食物。白果虽有一定营养价值，但风险远大于收益。

2. 适合孕早期的替代食物
   可选择苹果、香蕉、燕麦等安全且富含维生素的食物，既能满足营养需求，又不会对胎儿造成威胁。

怀孕早期（5周6天）正值胎儿发育关键期，三伏天的高温环境更需谨慎饮食，白果因含微量毒素且可能引发不良反应，建议孕妇完全避免食用，转而选择更安全、营养丰富的食物以保障母婴健康。