立即停止行进并寻找安全庇护所，黄金应对时间窗口为 30 分钟内，这是国庆徒步或越野遭遇恶劣天气时的首要原则，可最大程度降低迷路、失温、受伤等风险。
国庆期间我国多地进入秋凉季节，山区、高原等徒步越野热门区域易突发暴雨、大风、冰雹、浓雾等恶劣天气，需结合天气类型精准应对，同时做好前期预防与后期应急处理，确保人身安全。
一、恶劣天气发生前：做好预防准备，降低风险概率
提前规划与物资准备是应对恶劣天气的基础，能有效减少突发状况带来的冲击，核心需完成 “信息核查” 与 “物资储备” 两大核心动作。
- 精准核查气象与地形信息出发前 72 小时起，需通过权威渠道持续追踪徒步 / 越野路线的精细化气象数据，重点关注降水概率、风力等级、能见度等指标，同时掌握路线周边的安全点位分布，可参考以下表格做好信息梳理：
| 信息类型 | 核查渠道 | 核心关注内容 | 预警阈值（需调整行程） |
|---|---|---|---|
| 气象信息 | 国家气象 APP、当地气象局公众号 | 24 小时降水概率、风力≥5 级、能见度＜1000 米 | 降水概率≥60%、风力≥6 级、浓雾预警 |
| 地形信息 | 户外地图软件、当地徒步协会 | 避风处（如山洞、废弃木屋）、溪流 / 陡坡位置、应急避难所 | 路线 5 公里内无避风点、存在未标注陡坡 |
| 交通信息 | 交管部门通知、导航软件 | 进山 / 出山道路通行状况、塌方 / 落石风险路段 | 道路封闭预警、连续降雨导致塌方风险 |
- 配齐应急物资，做到 “有备无患”需根据路线长度与天气预判，携带对应应急装备，优先保障 “安全防护”“通讯联络”“生存支持” 三类物资，具体清单如下：
- 安全防护类：防风防水冲锋衣裤（需符合 GB/T 32614 标准）、防滑登山鞋、保暖抓绒内胆、救生毯（至少 2 条）、头盔（应对落石风险）；
- 通讯联络类：满电手机（下载离线地图）、充电宝（容量≥10000mAh）、对讲机（团队出行必备）、哨子（3 短声为国际求救信号）；
- 生存支持类：压缩饼干（按 3 天用量准备）、瓶装水（每日≥2 升）、多功能工兵铲、打火机 / 火柴（防水包装）、急救包（含止血带、碘伏、创可贴、止痛药）。
二、恶劣天气发生中：科学应对，避免危险升级
一旦遭遇恶劣天气，需立即停止行进，根据天气类型采取针对性措施，核心原则为 “不冒险、不慌乱、保体温、稳通讯”。
- 不同天气类型的精准应对方法不同恶劣天气的风险点不同，需采取差异化应对策略，具体操作如下表所示：
| 天气类型 | 核心风险 | 即时应对措施 | 禁止行为 |
|---|---|---|---|
| 暴雨 | 山洪、泥石流、道路泥泞 | 1. 立即转移至地势高处（高于历史水位线）；2. 远离溪流、山谷、陡坡；3. 用防水布包裹物资，避免受潮 | 1. 在低洼处、桥下避雨；2. 强行涉水过溪流；3. 靠近松动的山体或树木 |
| 大风 / 冰雹 | 物体坠落、砸伤、失温 | 1. 寻找避风处（如岩石凹陷、低矮灌木丛后）；2. 蜷缩身体减少受风面积，用衣物包裹头部；3. 冰雹时用背包、头盔遮挡头部 | 1. 在空旷地带停留；2. 靠近广告牌、枯树、电线杆；3. 继续行进或奔跑 |
| 浓雾 | 迷路、方向丢失、碰撞 | 1. 立即停止行进，在明显标志物（如大树、岩石）旁停留；2. 开启手机 / 对讲机定位，确认当前位置；3. 每隔 10 分钟鸣哨，确保团队成员不分散 | 1. 盲目摸索前进；2. 单独行动寻找路线；3. 关闭通讯设备节省电量 |
- 关键应急动作：保障体温与通讯
- 体温维持：若衣物潮湿，需及时更换干燥衣物（优先更换内衣裤），用救生毯包裹身体（反射热量），可通过搓手、跺脚等轻微活动产热，避免剧烈运动导致体力消耗；
- 通讯保障：减少手机非必要使用，仅用于定位与求救，保持对讲机开机并固定频道，每 30 分钟与团队成员（或外界）联络一次，确保位置可追踪。
三、恶劣天气结束后：评估状况，安全撤离或继续行程
天气好转后不可立即行进，需先完成 “安全评估”，再决定是否继续行程或启动撤离，避免因次生风险导致危险。
- 全面评估当前状况需从 “环境、自身、物资” 三个维度进行评估，具体评估内容如下：
- 环境评估：观察周边是否有塌方、落石痕迹，溪流水位是否下降至安全范围，路面是否存在打滑、塌陷风险；
- 自身评估：检查是否有受伤（如扭伤、砸伤），是否出现失温症状（如发抖、意识模糊、手脚冰凉），团队成员是否全部到齐；
- 物资评估：清点饮用水、食物剩余量，检查通讯设备电量，确认急救包、保暖物资是否完好。
- 制定后续方案：继续或撤离根据评估结果决定下一步行动，核心以 “安全第一” 为原则：
- 可继续行程的条件：环境无次生风险、团队成员无受伤、物资可支撑剩余行程、通讯正常；继续前行时需放慢速度，每 1 公里停留观察一次，避免遗漏隐患；
- 需启动撤离的条件：出现人员受伤、物资不足（水 / 食物＜1 天用量）、通讯中断、环境存在塌方 / 山洪残留风险；撤离时需沿原路线返回，标记危险点位，避免其他人员误入。
国庆徒步或越野的核心是 “安全享受自然”，遭遇恶劣天气并非 “意外”，而是对前期准备与临场应对能力的考验。通过提前核查信息、配齐物资，事中科学应对，事后理性评估，可最大程度降低风险，既不因过度谨慎错失户外乐趣，也不因盲目冒险忽视安全，真正实现 “快乐出行、平安返程”。
