国庆假期是登革热、诺如病毒肠炎、新冠病毒感染、食物中毒等多种传染病的高风险期。
国庆长假期间，大量人群流动和聚集，加之部分地区气候湿热，为多种传染病的传播创造了有利条件。预防旅行相关传染病的核心在于行前充分准备、途中严格防护和归后健康监测。公众应重点关注消化道传染病（如诺如病毒感染、食物中毒）、呼吸道传染病（如流感、新冠）、蚊媒传染病（如登革热、基孔肯雅热）以及特定地区的动物源性或虫媒传染病（如鼠疫、发热伴血小板减少综合征），并采取针对性措施。
一、 行前准备：信息获取与健康评估 充分的行前准备是预防旅行相关传染病的第一道防线。
- 目的地疫情风险评估 出行前务必通过官方渠道（如中国疾控中心、国家疾控局）了解目的地的传染病流行状况。国内游需关注是否有诺如病毒、登革热等局部暴发疫情；出境游则需特别留意目的地是否为登革热、疟疾、猴痘或寨卡病毒病的高风险区。孕妇或计划怀孕的女性应避免前往寨卡病毒病高风险区域。
个人健康状况与疫苗接种 评估自身及同行人员（尤其是老人、儿童和慢性病患者）的健康状况。根据目的地风险，提前咨询医生是否需要接种相关疫苗，如流感疫苗、新冠疫苗加强针，或出境所需的黄热病疫苗等。确保常规免疫接种（如麻疹、百日咳）处于有效保护状态。
防护物资准备 提前备足个人防护用品，包括足量的医用外科口罩或N95口罩、便携式免洗手消毒液、驱蚊剂（含避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分）、创可贴、常用药品（如止泻药、退烧药）以及个人专用的水杯和餐具。
二、 旅途防护：关键环节的卫生管理 在旅途中，需在饮食、饮水、个人卫生和环境接触等环节保持高度警惕。
- 饮食饮水安全 严格遵守“食品安全五要点”：保持清洁、生熟分开、食物要彻底煮熟、在安全的温度下保存食物、使用安全的水和食物原料。避免在卫生条件不明的摊点就餐，不生食海鲜、肉类，不饮用未经消毒的水或来源不明的瓶装水。水果应去皮食用。
个人卫生与呼吸道防护 在人群密集的公共交通工具、景区或室内场所，科学佩戴口罩可有效降低呼吸道传染病的感染风险。勤洗手，尤其是在进食前、如厕后，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒液。避免用手直接触摸眼、鼻、口。
防蚊虫与动物叮咬 在登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病流行区，应穿着长袖衣裤，住宿选择有纱窗或空调的房间，并在暴露的皮肤和衣物上喷洒驱蚊剂。避免在草地、树林等蜱虫栖息地长时间坐卧，以防发热伴血小板减少综合征。避免接触野生动物、流浪动物及禽鸟，以防人感染禽流感、鼠疫等动物源性传染病。
下表对比了国庆旅游中几种高风险传染病的主要特征与核心预防措施：
传染病类型 | 主要传播途径 | 高风险场景/地区 | 核心预防措施 |
|---|---|---|---|
诺如病毒肠炎 | 粪-口途径（污染的食物、水、物体表面） | 人群密集场所、卫生条件差的餐馆 | 勤洗手、不生食、饮用安全水源、避免与患者密切接触 |
登革热 | 伊蚊叮咬 | 东南亚、南亚、拉丁美洲及我国南方湿热地区 | 防蚊叮咬（驱蚊剂、长袖衣物）、清除住所周围积水 |
新冠病毒感染 | 呼吸道飞沫、气溶胶、接触传播 | 密闭交通工具、拥挤景区、室内场馆 | 科学佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、接种疫苗 |
食物中毒 | 摄入被细菌、毒素污染的食物 | 街边摊贩、卫生管理不善的餐厅 | 选择卫生餐馆、食物彻底煮熟、生熟分开、不吃变质食物 |
发热伴血小板减少综合征 | 蜱虫叮咬、接触患者血液/体液 | 丘陵、山地、林区等蜱虫栖息地 | 避免在草丛坐卧、穿长袖长裤、使用驱虫剂、及时处理蜱虫 |
三、 归后监测：健康观察与及时就医 旅行结束后的健康监测同样不可忽视。
自我健康观察 返程后应密切关注自身及家人健康状况至少2周。留意是否出现发热、皮疹、腹泻、呕吐、呼吸道症状等异常情况。
及时就医与告知旅居史 一旦出现上述症状，应佩戴口罩及时就医，并主动、详细地向医生告知旅行史、接触史和可疑暴露史，以便医生能快速准确地进行诊断和治疗，防止疫情扩散。
国庆假期是放松身心的好时机，但健康是享受旅程的前提。通过科学认知旅行相关传染病的风险，落实行前、行中、行后的各项防护措施，公众可以有效降低感染风险，确保度过一个安全、健康、愉快的假期。
