总体偏暖，局部达 35℃以上高温，华南南部受台风影响降温国庆中秋假日期间（10 月 1 日至 8 日），南方大部气温较常年同期偏高，福建、江西、浙江等受副热带高压控制区域将遭遇 “秋老虎”，部分地区出现 35℃以上高温；而华南南部因假日后期台风影响，会出现明显风雨降温，整体呈现 “北暖南雨、局部酷热” 的格局，并非全域 “热到爆”。

一、气温核心态势：偏高为主，区域分化显著

1. 整体温度趋势

全国其余大部气温偏高，其中南方地区除受台风影响区域外，均处于气温偏高区间。四川西北部、青海南部等南方边缘区域气温较常年同期偏高 1℃至 2℃，长江中下游及以南的福建、江西、浙江等地因 “秋老虎” 影响，炎热持续时间较长。

2. 重点区域温度对比

3. 特殊天气影响

假日后期（10 月 5 日至 6 日），南海生成的台风将移入南海并影响华南南部，广东西南部、广西南部、海南岛等地将出现大到暴雨，伴随大风天气，气温将较前期下降 4℃-6℃，高温天气随之缓解。

二、高温成因解析：副高主导与气候背景叠加

1. “秋老虎” 的直接驱动

“秋老虎” 是三伏出伏后短期回热到 35℃以上的天气，其形成核心原因是南退后的副热带高压再度西伸北抬，控制江淮及以南地区，形成连日晴朗、日照强烈的暑热天气。国庆期间福建、江西、浙江等地的高温正是这一气象现象的典型表现，该区域空气湿度较高，易形成 “桑拿天”。

2. 宏观气候影响因素

2025 年 10 月气候趋势受全球气候背景影响，西北太平洋和南海海域热带气旋生成数量较常年同期（3.5 个）偏多，达 4 个至 6 个，其中 1 个至 2 个将登陆或明显影响我国沿海，直接作用于华南南部气温变化。冷空气活动路径偏北，未能有效南下影响南方大部，进一步加剧了高温维持态势。

三、健康与出行应对：防暑与避险并重

1. 高温健康防护

当环境温度超过 35℃或湿度超过 60% 时，中暑风险显著上升。高危人群包括 70 岁以上老年人（中暑死亡率是普通人群的 3 倍）、户外工作者（暴露 4 小时以上风险增加 5 倍）、慢性病患者及婴幼儿。预防需做到：室内保持通风，空调设置 26-28℃；正午 10 点至下午 4 点减少外出，外出携带遮阳伞与便携风扇；少量多次饮用淡盐水，每日饮水量保持 2000-3000 毫升。

2. 台风灾害防范

华南南部需重点关注两个时段的风雨影响：9 月 28 日至 29 日受台风 “博罗依” 残余影响，10 月 5 日至 6 日受新生成台风影响。上述时段广东西南部、广西南部、海南岛等局地发生中小河流洪水、山洪和地质灾害、城市暴雨积涝的气象风险较高，南海北部及华南沿海有大风灾害风险，涉岛、涉海旅游需提前调整行程。

3. 出行装备与规划建议

南方国庆天气呈现 “局部酷热与风雨降温并存” 的特点，福建、浙江等 “秋老虎” 影响区域需持续做好防暑，华南南部则要警惕台风带来的风雨影响。公众出行前应密切关注短期天气预报，根据目的地具体气候特征做好防护准备，既能应对高温 “余威”，也能规避台风风险。