国庆期间内蒙古通辽地区中暑发生率约为5%-10%

国庆假期前往内蒙古通辽旅行时，若出现中暑症状，需立即采取降温措施并补充水分，严重时应及时就医。通辽秋季昼夜温差大，但白天紫外线强烈，长时间户外活动易导致中暑，需提前做好防护准备。

一、中暑的识别与分级

1. 轻度中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、乏力、面色潮红。
   • 处理：迅速转移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，饮用淡盐水或电解质饮料。

2. 重度中暑

   • 症状：高热（体温＞40℃）、无汗、意识模糊、抽搐甚至昏迷。
   • 处理：立即拨打急救电话，同时用冰袋敷腋下、腹股沟等部位，避免直接接触皮肤造成冻伤。

二、预防中暑的关键措施

1. 合理规划行程

   • 避免在正午（11:00-15:00）进行长时间户外活动，选择清晨或傍晚游览。
   • 通辽草原、沙漠等开阔地带紫外线强度高，需佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹SPF50+防晒霜。

2. 补充水分与电解质

   • 每小时饮用500-1000ml水，可加入补液盐或运动饮料。
   • 避免饮用含糖饮料或酒精，以免加速脱水。

3. 穿着与装备

   • 选择透气、浅色衣物，材质以棉麻或速干面料为佳。
   • 随身携带便携风扇、冰袖等降温工具。

三、中暑后的紧急处理流程

1. 现场急救步骤

   • 转移：迅速将患者移至通风阴凉处，远离阳光直射。
   • 降温：用冷水喷洒或湿毛巾擦拭全身，重点降温部位为颈部、腋下、大腿根部。
   • 补水：清醒者可少量多次饮用淡盐水，昏迷者禁止喂水。

2. 就医指征

   • 体温持续＞40℃且降温无效。
   • 出现意识障碍、呕吐不止或抽搐。

国庆期间通辽的气候特点和地理环境增加了中暑风险，但通过科学防护和及时处理，可有效避免严重后果。旅行前应备好防暑药品（如藿香正气水），关注天气预报，合理安排活动强度，确保旅途安全舒适。