国庆期间山西阳泉旅游预防脏水病的核心措施是：饮用瓶装水、避免生食、注意个人卫生。
国庆假期前往山西阳泉旅游时，预防脏水病需从饮水安全、饮食卫生和个人防护三方面入手，确保旅途健康无忧。
一、饮水安全
- 选择瓶装水：优先购买正规品牌的瓶装水，避免饮用来源不明的自来水或山泉水。
- 煮沸消毒：若无法获取瓶装水，务必将水煮沸至少1分钟再饮用。
- 避免冰块：餐厅提供的冰块可能由不洁水源制成，建议拒绝使用。
| 水源类型 | 安全性 | 推荐指数 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 瓶装水 | 高 | ★★★★★ | 检查密封是否完好 |
| 煮沸水 | 中高 | ★★★★☆ | 确保煮沸时间充足 |
| 自来水 | 低 | ★☆☆☆☆ | 需煮沸或消毒 |
| 山泉水 | 极低 | ☆☆☆☆☆ | 可能含寄生虫 |
二、饮食卫生
- 避免生食：不吃生鱼片、未洗净的水果或凉拌菜，减少感染风险。
- 选择熟食：优先食用彻底加热的食物，尤其是肉类和海鲜。
- 餐具消毒：使用前用热水或消毒湿巾擦拭餐具。
| 食物类型 | 风险等级 | 处理建议 |
|---|---|---|
| 生食 | 高 | 完全避免 |
| 熟食 | 低 | 确保加热充分 |
| 街边小吃 | 中高 | 选择卫生条件好的摊位 |
三、个人防护
- 勤洗手：饭前便后用肥皂和流动水洗手，或使用免洗消毒液。
- 避免接触污水：不随意触碰河流、湖泊或积水，防止皮肤感染。
- 携带药品：备好止泻药、抗生素和口服补液盐，以备不时之需。
国庆期间前往山西阳泉，只要严格遵循饮水安全、饮食卫生和个人防护三大原则，就能有效预防脏水病，享受健康愉快的旅程。
