7天

2025年国庆节期间，全国收费公路对7座以下（含7座）小型客车实行免费通行政策，免费通行时间为10月1日00:00至10月7日24:00，共计7天。 国庆期间前往山西晋中旅行，若驾驶符合标准的小型客车，经由高速公路通行可享受全程免费。

一、 国庆高速免费政策详解

国庆假期作为国家法定节假日，是全民出行的高峰期。为促进交通便利与旅游发展，交通运输部实施重大节假日免收小型客车通行费政策。该政策自2012年起实施，已成为公众出行的重要参考依据。

1. 免费对象与车型界定

免费政策仅适用于7座及以下的小型载客汽车。车辆座位数以机动车行驶证核定为准，超过7座的车型（如部分商务车、MPV、SUV）不在免费范围之内。皮卡车因归类为轻型货车，通常也不享受免费通行政策。

1. 免费时间窗口与通行规则

免费时段以车辆驶离高速公路出口收费车道的时间为准。即在10月1日00:00后驶入、10月7日24:00前驶出的车辆均可享受免费；反之，若在10月7日24:00后驶出，则需按全程计费。建议合理规划行程，避免在免费截止前集中下高速造成拥堵。

1. 山西晋中区域高速公路覆盖

晋中市位于山西省中部，交通网络发达，多条国家级高速公路贯穿全境，包括G5京昆高速、G2516东吕高速、S60滨河高速等。从北京、太原、石家庄等主要城市前往晋中，均可通过高速公路直达，路况良好，通行效率高。

二、 健康出行与旅途管理

长途自驾旅行在享受便利的也对驾驶者和乘客的身体健康构成挑战。长时间保持坐姿、饮食不规律、环境变化等因素可能诱发疲劳、消化不良、血压波动等问题。

1. 预防驾驶疲劳

连续驾驶不得超过4小时，建议每2小时在服务区休息至少15分钟。休息期间应下车活动四肢，做简单的伸展运动，促进血液循环，缓解肌肉僵硬。避免在午后或夜间疲劳时段驾驶，确保充足睡眠。

1. 饮食与消化健康

高速公路服务区餐饮选择多样，但应避免高油、高盐、辛辣食物，以防胃肠负担加重。建议携带水果、坚果、全麦面包等健康零食，定时补充水分，维持身体代谢平衡。

1. 应对气候变化与环境适应

山西晋中地处黄土高原，秋季昼夜温差大，空气干燥。出行前应准备适宜衣物，注意保暖，预防感冒。室内景点如平遥古城、王家大院等人群密集，建议佩戴口罩，减少呼吸道疾病传播风险。

国庆长假是探访晋中历史文化、享受自然风光的绝佳时机。在享受高速公路免费通行政策带来的便利时，更应关注旅途中的健康安全，科学规划路线，合理安排休息，确保全家度过一个平安、舒适、愉快的假期。