国庆期间山西晋中地区紫外线指数中等偏高，需注意防晒。
国庆假期正值秋季，山西晋中地区天气晴朗干燥，日照充足，紫外线强度虽不及夏季，但依然达到中等水平，长时间户外活动容易导致晒伤。以下是具体分析：
（一）国庆期间晋中气候特点
- 温度与日照：10月初晋中平均气温约10-20℃，白天日照时长约8-10小时，紫外线辐射集中在上午10点至下午4点。
- 湿度与云量：空气湿度较低（30%-50%），云量较少，紫外线穿透力较强。
- 海拔影响：晋中部分景区（如平遥古城周边）海拔约800-1000米，紫外线强度随海拔升高而增加。
| 气象要素 | 数值范围 | 对晒伤的影响 |
|---|---|---|
| 紫外线指数 | 4-6（中等） | 长时间暴露可能晒伤 |
| 日照时长 | 8-10小时 | 增加累积暴露风险 |
| 空气湿度 | 30%-50% | 干燥环境加剧皮肤敏感 |
（二）易晒伤人群与场景
- 敏感人群：皮肤白皙、有晒伤史或未使用防晒措施者风险较高。
- 高暴露场景：古城游览、山地徒步（如绵山）、户外摄影等。
- 防护误区：秋季气温凉爽易忽视防晒，但紫外线仍可穿透云层。
（三）科学防晒建议
- 物理防护：佩戴宽檐帽、太阳镜，穿长袖衣物（UPF50+更佳）。
- 防晒霜选择：SPF30+、PA+++以上，每2小时补涂一次。
- 时间管理：避免正午（12:00-14:00）长时间户外活动。
国庆游晋中需警惕秋季紫外线，合理防护可避免晒伤，同时兼顾保暖与保湿，确保旅途舒适。
