国庆期间朔州日均温差可达15℃以上，紫外线强度中等偏高，需重点准备防寒、防晒及基础医疗防护用品。
国庆假期前往山西朔州旅行，需根据当地气候特点、地理环境及旅游活动类型，提前准备防护用品，以应对昼夜温差大、干燥多风、紫外线较强等自然条件，同时做好基础医疗保障和户外活动防护，确保行程安全舒适。
一、气候与环境防护用品
防寒保暖装备
朔州国庆期间气温通常在5℃-20℃之间，昼夜温差显著，需携带厚外套、抓绒衣、保暖内衣等分层穿搭衣物。建议选择防风材质的外套，以应对山区或草原的阵风。物品类型 推荐材质/款式 适用场景 外套 防风冲锋衣、羽绒服 山区、早晚低温时段 中层衣物 抓绒衣、羊毛衫 日间活动、室内外过渡 内层衣物 速干保暖内衣 长时间户外活动 防晒与保湿用品
朔州秋季空气干燥，紫外线强度中等，需准备防晒霜（SPF30+）、太阳镜、宽檐帽，并携带润唇膏、保湿喷雾以缓解皮肤干燥。防风防尘装备
部分景区（如杀虎口、右玉草原）风沙较大，建议佩戴防风口罩、魔术头巾，保护呼吸道和面部皮肤。
二、基础医疗防护用品
常用药品
需携带感冒药、肠胃药、止痛药、抗过敏药，并备足创可贴、消毒棉片、纱布等外伤处理用品。药品类别 推荐药品 适用症状 感冒类 连花清瘟、布洛芬 发热、头痛、流涕 肠胃类 蒙脱石散、益生菌 腹泻、消化不良 外伤类 碘伏棉棒、云南白药 划伤、扭伤 高原反应预防
朔州部分区域海拔较高（如恒山），可提前准备红景天胶囊，并避免剧烈运动。
三、户外活动专项防护
徒步与登山装备
前往广武长城、崇福寺等景点需穿防滑登山鞋，携带登山杖、护膝，并备足高热量零食（如巧克力、能量棒）。自驾防护用品
自驾游客需准备车载急救包、反光背心、灭火器，并检查防冻液、轮胎气压，以应对低温和长途驾驶。
国庆期间朔州的气候多变，合理准备防护用品是保障旅行质量的关键。从防寒保暖到防晒保湿，从基础医疗到户外专项，全面覆盖各类需求，才能在欣赏塞北风光的确保安全与舒适。
