15℃-25℃
国庆期间山西吕梁的气温通常在15℃至25℃之间，昼夜温差较大，建议采用“洋葱式穿搭法”，内搭透气吸汗的衣物，中间层保暖，外层防风防雨，同时准备舒适的徒步鞋和配饰以应对多变天气和户外活动。

一、核心穿搭原则

1. 洋葱式穿搭法

   • 内层：选择速干T恤或长袖衬衫，材质以棉质或合成纤维为主，吸汗透气。
   • 中层：抓绒衣或薄款羽绒服，轻便保暖，便于穿脱。
   • 外层：防风防水外套，应对山区突然的降雨或大风。

2. 昼夜温差应对

   白天阳光充足时可脱掉外套，早晚需加厚保暖，避免感冒。

3. 户外活动适配

   徒步或登山时，穿防滑耐磨的徒步鞋，搭配长裤防止蚊虫叮咬或刮伤。

二、具体衣物推荐

1. 上衣选择

   类型	材质	适用场景
   速干T恤	聚酯纤维	白天徒步、城市游览
   抓绒衣	涤纶	早晚保暖、室内外过渡
   防风冲锋衣	尼龙+涂层	山区防风防雨

2. 下装与鞋履

   • 长裤：选择弹性面料（如锦纶混纺），便于活动，避免牛仔裤。
   • 徒步鞋：高帮设计，防滑底，适合山路或石板路。

3. 配饰与防护

   • 帽子：宽檐防晒帽或毛线帽，兼顾防晒与保暖。
   • 手套：薄款抓绒手套，早晚防寒。
   • 墨镜：高原紫外线较强，保护眼睛。

三、特殊场景补充

1. 雨天准备

   携带折叠雨衣或防水背包罩，避免衣物淋湿。

2. 室内外温差

   景区或酒店可能供暖，内搭宜轻薄，避免过热。

3. 文化景点着装

   参观寺庙或古村落时，避免过于暴露的服装，以示尊重。

国庆去山西吕梁旅行，需以保暖性和实用性为核心，结合当地气候特点灵活搭配衣物，确保旅途舒适无忧。