国庆期间内蒙古通辽地区昼夜温差可达15-20℃，紫外线强度指数普遍在5-7级，需重点准备防寒、防晒及防蚊虫用品。
国庆假期前往内蒙古通辽旅游，需根据当地气候特点（昼夜温差大、紫外线强、蚊虫活跃）及户外活动需求，提前备齐防护用品，包括防寒衣物、防晒装备、防蚊虫药剂等，同时兼顾应急医疗和高原反应预防，确保旅途安全舒适。
一、防寒保暖用品
分层穿衣系统
通辽国庆期间日均气温约5-15℃，早晚寒凉，需采用“内层透气+中层保暖+外层防风”的搭配。- 内层：速干衣（避免棉质吸汗后失温）
- 中层：抓绒衣或薄羽绒服
- 外层：防风冲锋衣
衣物类型 推荐材质 适用场景 速干衣 聚酯纤维 徒步、骑行 抓绒衣 涤纶 日常游览 冲锋衣 GORE-TEX 大风天气 配件防护
- 帽子：抓绒帽（防寒）+宽檐帽（防晒）
- 手套：防风防水型
- 鞋袜：高帮防水徒步鞋+羊毛袜（防磨脚）
二、防晒防紫外线装备
物理防晒
通辽海拔较高（平均200-600米），紫外线辐射强，需：- 太阳镜：UV400认证
- 防晒面罩：覆盖颈部及面部
- 长袖衣物：UPF50+防晒服
化学防晒
- 防晒霜：SPF50+，PA+++，每2小时补涂
- 唇膏：含SPF30+，防干裂
三、防蚊虫及应急医疗用品
驱虫措施
通辽草原、森林区域蚊虫活跃，需备：- 驱蚊液：含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁
- 防蚊服：网状透气款
- 止痒药膏：氢化可的松乳膏
应急医疗包
物品 用途 数量建议 创可贴 小伤口处理 10片 消毒湿巾 清洁创面 20片 抗过敏药 蚊虫叮咬或花粉过敏 1盒 高原反应药 预防头痛、恶心 按需
四、其他必备防护品
保湿用品
通辽气候干燥，需携带：- 保湿霜：含神经酰胺成分
- 补水面膜：每日1片
电子设备防护
- 充电宝：20000mAh（低温下电量消耗快）
- 防水袋：保护相机、手机
国庆游内蒙古通辽，防护用品需以防寒、防晒、防蚊虫为核心，辅以应急医疗和保湿措施，结合当地气候灵活调整装备，方能尽享草原风光而无后顾之忧。
