国庆期间鞍山日间最高气温可达29℃，中暑风险真实存在，但通过科学预防与正确处置可有效避免严重后果。

在国庆假期前往辽宁鞍山旅游时，尽管已入秋季，但当地白天气温仍可能高达29℃，加之旅游活动强度大、户外游览时间长，中暑风险不容忽视。一旦发生中暑，应立即识别症状，迅速将患者转移至阴凉通风处，并采取科学有效的降温措施；若为重度中暑，必须第一时间拨打急救电话，送往鞍山当地具备急诊能力的医院进行专业救治。

一、中暑的识别与分级应对

1. 症状识别是急救前提
   中暑根据严重程度可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑（热射病）。先兆中暑表现为大量出汗、口渴、头晕、注意力不集中，体温通常低于38℃；轻度中暑则出现面色苍白、皮肤灼热、心率加快、体温超过38℃；重度中暑最为危险，患者可能出现意识模糊、抽搐甚至昏迷，体温可飙升至40℃以上，必须紧急送医。

1. 现场急救的标准化流程
   发现中暑迹象后，应遵循“移、脱、降、补、送”五步法：首先迅速将患者移至阴凉通风或有空调的环境；其次脱去多余衣物，解开衣扣以利散热；接着通过湿毛巾擦拭、冰袋敷于颈部/腋下/腹股沟、扇风或喷洒凉水等方式降温；对于意识清醒者，可少量多次补充含盐的清凉饮料以补液；若症状无缓解或出现意识障碍，必须立即送医。

1. 鞍山本地医疗资源对接
   鞍山市拥有多家具备急诊救治能力的综合性医院。例如，鞍钢集团公司总医院（电话：0412-6706211）和鞍山市长大医院（地址：铁东区长大街69号，电话：0412-6726108）均为三级医院，可提供专业急救服务。游客应提前保存至少一家附近医院的联系方式，以备不时之需。

下表对比了不同级别中暑的症状特征与应对策略，便于快速判断和行动：

二、国庆鞍山旅游的中暑预防策略

1. 行程规划与天气适配
   根据气象预报，国庆假期前四天（10月1日至4日），鞍山以晴好天气为主，中西部地区最高气温在26℃至30℃之间。游客应尽量将千山风景区等高强度户外游览安排在上午10点前或下午4点后，避开一天中最热的时段。

2. 个人防护装备与习惯
   务必携带并使用遮阳帽、太阳镜和高倍防晒霜。穿着应选择宽松、透气、浅色的棉麻衣物，利于汗液蒸发和身体散热。随身携带充足的水或运动饮料，即使不感觉口渴也应定时补充，预防脱水。

1. 高危人群的特别关照
   老年人、儿童、孕妇以及患有心脑血管疾病或代谢性疾病的游客是中暑的高危人群。同行人员应对其状态给予更多关注，避免其长时间暴露在烈日下，并确保其饮水和休息充足。

在辽宁鞍山享受国庆假期的山水人文之乐时，对中暑风险保持警惕并掌握科学的预防与应对知识至关重要。通过合理安排行程、做好个人防护、学会识别早期症状并知晓本地急救资源，就能有效规避健康风险，确保旅途平安顺畅。