-10℃至5℃
国庆期间前往黑龙江牡丹江旅游，需重点应对低温天气、多变路况及特色活动需求，提前准备保暖装备、应急物品及行程规划，确保旅途安全舒适。

一、气候与着装准备

1. 气温特点
   国庆期间牡丹江日均气温约-10℃至5℃，昼夜温差大，山区可能更低。需携带羽绒服、保暖内衣、防风外套及羊毛袜，避免冻伤。

2. 防滑与防湿
   部分景区（如镜泊湖）可能有积雪或结冰，建议配备防滑鞋或冰爪。随身携带防水手套和保温帽，减少热量流失。

3. 护肤与防护
   低温干燥易导致皮肤皲裂，备好润唇膏、护手霜及高倍防晒霜（雪地反射紫外线强）。

二、交通与行程规划

1. 路况与驾驶
   国庆期间自驾游需注意山区道路结冰，车辆需更换雪地胎，并携带防滑链。提前查询高速封闭信息，避免绕行延误。

2. 公共交通
   牡丹江市区至镜泊湖、雪乡等景区的旅游巴士班次减少，建议提前线上购票或包车，避免滞留。

3. 行程弹性
   极端天气可能导致景点关闭，预留1-2天机动时间，优先选择室内景点（如牡丹江博物馆）作为备选。

三、健康与应急准备

1. 常见疾病预防
   低温易引发感冒或心血管疾病，备好感冒药、暖宝宝及速效救心丸（尤其老年人）。

2. 食物与饮水
   携带高热量零食（如巧克力、坚果）补充体力，避免饮用生冷水，防止肠胃不适。

3. 通讯与救援
   部分偏远山区信号弱，提前下载离线地图，并记录当地救援电话（如110、120）。

国庆期间的牡丹江以冰雪风光和东北民俗为特色，充分准备能让你尽享镜泊湖冰瀑、雪乡夜景等独特体验。合理规划行程、注重保暖与安全，方能收获一次难忘的北国之旅。