国庆期间辽宁营口紫外线指数中等，需注意防晒，但晒伤风险可控。
国庆期间前往辽宁营口旅行，晒伤风险取决于当地的紫外线强度、天气状况及个人防晒措施。营口地处辽东半岛，秋季气候温和，但紫外线仍可能对皮肤造成影响，尤其是长时间户外活动时。
一、国庆期间营口紫外线与天气特点
紫外线强度
国庆期间（10月初），营口紫外线指数通常在3-5之间，属于中等水平。正午时段（10:00-15:00）紫外线较强，需注意防护。天气与日照
营口秋季以晴朗或多云天气为主，日照时间约6-8小时。晴天时紫外线穿透力较强，阴天则有所减弱。
| 时间段 | 紫外线指数 | 晒伤风险 | 防晒建议 |
|---|---|---|---|
| 早晨（6:00-9:00） | 1-2 | 低 | 无需特殊防护 |
| 正午（10:00-15:00） | 3-5 | 中 | 涂抹防晒霜、戴帽子 |
| 傍晚（16:00-18:00） | 1-2 | 低 | 无需特殊防护 |
二、影响晒伤风险的关键因素
户外活动时长
长时间暴露在阳光下（如海滨浴场、鲅鱼圈景区）会增加晒伤概率。建议每2小时补涂一次防晒霜（SPF30+）。个人肤质
浅色皮肤或敏感肌人群更易晒伤，需选择物理防晒（如遮阳伞、长袖衣物）。环境反射
营口海滩和水面会反射紫外线，增强晒伤风险。需额外注意面部和颈部防护。
三、实用防晒措施
防晒产品选择
- 防晒霜：SPF30+、PA+++以上，防水防汗型更佳。
- 物理防晒：宽檐帽、太阳镜、防晒衣。
时间安排
避开正午时段的高强度紫外线，优先选择早晨或傍晚进行户外活动。晒后修复
若出现轻微晒红，可使用芦荟胶或保湿喷雾缓解；严重时需及时就医。
国庆期间营口的紫外线强度虽不及夏季，但仍需做好防晒准备。合理规划行程、使用防晒产品，即可有效降低晒伤风险，享受舒适的海滨之旅。
