国庆期间吉林松原地区中暑发生率约为5%-10%，及时处理可完全康复。
国庆期间前往吉林松原旅游时，若因高温、高湿或活动量过大出现中暑症状，需立即采取降温、补水、休息等措施，严重者应迅速就医。松原秋季昼夜温差大，但白天仍可能因日照强烈或室内外温差导致中暑，游客需提前做好准备。

一、中暑的识别与分级

1. 轻度中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、乏力、面色潮红。
   • 处理：转移至阴凉处，补充含电解质的饮用水，解开衣物散热。

2. 中度中暑

   • 症状：体温升高（38℃以上）、脉搏加快、恶心呕吐。
   • 处理：用湿毛巾擦拭身体，口服藿香正气水等药物，监测体温变化。

3. 重度中暑

   • 症状：高热（40℃以上）、昏迷、抽搐、无汗。
   • 处理：立即拨打120，同时用冰袋敷腋下、腹股沟等部位，避免自行用药。

二、中暑的预防措施

1. 行程安排

   • 避免在10:00-15:00高温时段长时间户外活动，选择查干湖等有遮荫的景点。
   • 穿浅色、透气衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜。

2. 饮食与补水

   • 每小时饮用200-300ml水，可加入盐片或运动饮料补充电解质。
   • 避免空腹出行，携带绿豆汤或西瓜等清热食物。

3. 应急准备

   • 随身携带急救包，包含降温贴、风油精和口服补液盐。
   • 提前查询松原市医院急诊电话，了解附近卫生所位置。

三、特殊人群注意事项

1. 老年人

   基础疾病患者需减少户外活动，随身携带降压药或心脏病药物。

2. 儿童

   避免剧烈运动，使用婴儿推车遮阳，定时喂水。

3. 慢性病患者

   糖尿病患者注意血糖监测，高血压患者避免突然进入空调房。

国庆期间在吉林松原旅游，中暑虽不常见但需警惕。通过合理规划行程、及时补水和掌握应急处理方法，可有效应对突发情况。若症状持续或加重，务必优先寻求专业医疗帮助，确保旅途安全愉快。