32℃。国庆期间在江苏镇江旅游时，若遭遇中暑，应立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处，补充含盐清凉饮料，并根据中暑的严重程度采取相应措施；若为重症中暑，必须立即拨打急救电话（如镇江市第一人民医院急诊电话0511-88915801或江滨医院急诊电话0511-85031120）寻求专业医疗救助，切勿延误。

一、中暑的识别与分级应对

1. 先兆与轻度中暑
   此阶段表现为头晕、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、注意力不集中、动作不协调，体温可能正常或略有升高（通常不超过38℃）。此时应迅速将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或扇风以助散热，并让其饮用含盐的清凉饮料或淡盐水。休息后通常可较快恢复。

2. 重度中暑
   重度中暑是危及生命的急症，可分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。患者体温可迅速升至40℃以上，出现意识模糊、抽搐、昏迷、无汗等症状。此时必须遵循“边降温边转运”原则，在等待救护车的用冷水喷洒、冰袋敷于大血管处（如颈部、腋下、腹股沟）进行紧急物理降温，并确保呼吸道通畅。

下表详细对比了不同中暑程度的特征与处理方式：

二、镇江国庆期间的气候特点与中暑风险

1. 天气趋势
   根据气象预报，江苏镇江在国庆假期（10月1日至8日）前期（1-3日）有降水过程，气温相对舒适，最高温在25-28℃左右；但假期中后期（4-8日）天气转晴，气温回升，最高气温可达32℃，体感闷热。这种“秋老虎”天气极易导致游客因疏忽而中暑。

1. 高风险场景
   在镇江的热门景点如金山、焦山、北固山等，游客往往需要长时间步行或登山，体力消耗大，加上可能存在的局部高温和高湿环境，中暑风险显著增加。尤其是在无遮蔽的登山步道或游船甲板上，阳光直射会加速体温上升。

三、预防与应急准备

1. 行前预防措施
   游客应密切关注镇江的天气预报，合理安排行程，尽量避开正午（11:00-15:00）高温时段进行户外活动。随身携带遮阳帽、太阳镜、防晒霜，并准备充足的水和含电解质的运动饮料。穿着应选择宽松、透气、浅色的衣物。

1. 应急资源获取
   一旦发生严重中暑，及时就医至关重要。镇江市内有多家具备完善急诊能力的医院，关键联系方式如下：
   • 镇江市第一人民医院（本部）：急诊电话 0511-88915801
   • 江苏大学附属医院（江滨医院）：急诊电话 0511-85031120
   • 镇江市第一人民医院经开区分院：急诊电话 0511-86019120

国庆假期在江苏镇江享受山水之乐时，务必对潜在的中暑风险保持警惕。通过科学识别中暑信号、掌握正确的现场急救方法，并充分利用当地的医疗资源，可以有效保障自身与家人的健康安全，确保旅程愉快无忧。