饮用烧开的水、避免接触不明水体、注意个人卫生，可有效预防“脏水病”

“脏水病”并非医学专有名词，通常指因接触或饮用被污染水源而引发的消化道感染、皮肤病或寄生虫病等健康问题，常见症状包括腹泻、腹痛、呕吐和发热。在国庆假期前往浙江杭州旅行时，尽管当地自来水出厂水质符合国家标准，浑浊度甚至优于国标要求（控制在0.2度以下），但由于老旧管网可能影响终端水质，且景区、户外水体存在不可控污染风险，游客仍需采取科学防护措施，以规避健康隐患。

一、饮用水安全：源头控制是关键

1. 避免直接饮用未经处理的水
   尽管杭州部分水厂（如南星、九溪）出厂水理论上可达直饮标准，但受制于城市供水管网老化问题，家庭和酒店水龙头流出的自来水并不建议直接饮用。游客应坚持饮用烧开的水或密封包装的瓶装水。景区内设置的公共直饮水设施虽经深度净化处理，但使用前仍需确认设备清洁状况及是否处于正常运行状态。

2. 谨慎对待餐饮用水
   在外就餐时，应避免食用以生水清洗的生冷蔬果、凉拌菜或冰块。优先选择高温烹煮的食物，确保食物中心温度足够杀灭病原体。饮用热茶、热汤等也是安全选择。

3. 自备饮水与消毒用品
   建议随身携带便携式净水器、含氯消毒片或瓶装饮用水，尤其在前往西湖周边、西溪湿地、千岛湖等自然景区时。同时备好免洗洗手液和消毒湿巾，在无法获取清洁水源时及时清洁双手。

二、接触性防护：减少皮肤与污染水体接触

1. 避免在非指定区域戏水
   西湖、运河等水域虽为景观水体，但并非游泳或亲水活动的卫生安全区域。水中可能含有细菌、寄生虫或化学污染物，皮肤破损者接触后易引发感染或皮炎。应仅在官方开放的亲水平台或指定泳区活动。

1. 雨后谨慎出行
   国庆期间若遇降雨，城市低洼地带或景区步道可能出现积水，此类积水易混入污水、垃圾渗滤液等污染物。应穿戴防水鞋具，避免赤脚涉水，回家后及时用清洁水和肥皂清洗暴露部位。

2. 个人物品隔离污染源
   毛巾、衣物等贴身物品勿直接放置于潮湿地面或接触公共水域。可自带个人毛巾，或使用消毒湿巾擦拭酒店遥控器、门把手等高频接触表面。

三、应急与就医：识别症状及时处理

1. 掌握“脏水病”典型症状
   若在旅途中出现持续腹泻（每日3次以上稀便）、剧烈腹痛、呕吐、发热或血便等症状，应高度警惕水源性感染。轻症可通过口服补液盐防止脱水；若症状持续超过48小时或出现高热、意识模糊等，须立即就医。

2. 提前了解医疗资源
   出发前可查询杭州市内定点医院或国际旅行卫生保健中心位置。杭州各级卫生部门在国庆期间会加强食品安全风险监测和突发事件应急处置能力，游客可放心寻求专业帮助。

1. 常备应急药品
   随身携带口服补液盐、蒙脱石散、益生菌及广谱抗生素（需遵医嘱使用），以应对突发性胃肠不适。同时备好抗过敏药，因秋季亦为过敏高发期。

在浙江杭州享受国庆假期的湖光山色时，对脏水病的预防核心在于切断“病从口入”和“皮肤接触”两条传播路径。通过科学选择饮用水、规避高风险水体接触、保持良好个人卫生习惯，并掌握基本应急处理知识，即可有效保障旅途健康安全，安心畅游这座“人间天堂”。