4-6类
国庆期间前往江苏宿迁旅行，需提前准备个人防护用品、应急药品、防晒防蚊用品、保暖衣物及电子设备防护装备，以应对气候变化、人群密集及户外活动可能带来的健康与安全风险。

一、个人防护用品

1. 口罩与消毒用品
   国庆期间宿迁景区人流密集，建议携带一次性医用口罩（每日2-3个）及免洗消毒凝胶（50ml以上装），以减少呼吸道疾病传播风险。

   防护用品	推荐规格	适用场景
   医用口罩	独立包装	室内景区、公共交通
   消毒湿巾	80抽/包	餐前手部清洁
   酒精喷雾	100ml便携装	住宿环境消毒

2. 健康监测工具
   携带体温计（电子或额温枪）及健康码打印件，以备景区或酒店查验。

二、应急药品

1. 常见疾病用药
   宿迁秋季昼夜温差大，需备感冒药（如连花清瘟胶囊）、肠胃药（如蒙脱石散）及抗过敏药（如氯雷他定）。

   药品类型	推荐药品	症状对应
   感冒药	感冒灵颗粒	发热、流涕
   肠胃药	肠炎宁片	腹泻、腹痛
   外用药	创可贴+碘伏棉签	轻微擦伤

2. 慢性病药物
   若有高血压、糖尿病等基础疾病，需携带足量处方药及病历复印件。

三、防晒防蚊用品

1. 防晒装备
   宿迁秋季紫外线仍较强，需备SPF50+防晒霜（每2小时补涂一次）及遮阳帽、太阳镜。

   防晒用品	防护指数	使用时长
   防晒霜	SPF50+ PA+++	4小时
   晒后修复	芦荟胶	日晒后立即使用

2. 防蚊驱虫
   洪泽湖湿地等景区蚊虫较多，建议携带驱蚊液（含避蚊胺成分）及蚊虫叮咬药膏（如风油精）。

四、保暖与电子设备防护

1. 衣物准备
   宿迁10月平均气温15-25℃，需备薄外套、长袖衫及舒适运动鞋。

   衣物类型	材质建议	适用场景
   外套	防风面料	早晚户外活动
   内搭	速干材质	白天徒步

2. 电子设备防护
   携带防水手机袋、充电宝（20000mAh）及备用数据线，以防设备受潮或电量不足。

国庆旅行需以安全与健康为首要考量，提前备齐防护用品可大幅降低意外风险，确保宿迁之行舒适愉快。