国庆期间吉林白城地区中暑风险较高，需掌握急救措施并提前做好防护。

在国庆假期前往吉林白城旅行时，由于当地气候干燥、昼夜温差大，加之户外活动频繁，中暑风险不容忽视。若出现头晕、乏力、恶心等中暑症状，应立即转移至阴凉处，补充水分并采取物理降温措施，严重时需及时就医。

一、中暑的识别与分类

1. 先兆中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、乏力
   • 处理：立即休息，补充电解质饮料，避免继续暴露在高温环境中。

2. 轻症中暑

   • 症状：体温升高（38℃以上）、面色潮红、皮肤灼热
   • 处理：用湿毛巾擦拭身体，服用藿香正气水等药物。

3. 重症中暑

   • 症状：高热（40℃以上）、昏迷、抽搐
   • 处理：立即拨打急救电话，同时采取冰敷等紧急降温措施。

二、国庆旅行中暑预防措施

1. 合理规划行程

   避开正午高温时段（11:00-15:00）进行户外活动，选择清晨或傍晚游览。

2. 携带防暑物品

   防晒霜、遮阳帽、便携风扇等物品必不可少，同时备足淡盐水或运动饮料。

3. 注意饮食与休息

   多食用清淡易消化的食物，避免辛辣油腻，保证充足睡眠以增强抵抗力。

三、中暑后的紧急处理流程

1. 转移环境

   迅速将患者移至阴凉通风处，解开衣物以利散热。

2. 降温措施

   用冷水擦拭额头、颈部，或使用冰袋敷于腋下、大腿根部。

3. 补水与药物

   少量多次饮用含盐分的液体，必要时服用解暑药物。

国庆期间在吉林白城旅行，中暑虽常见但可防可控。提前了解中暑症状与急救方法，做好防护准备，才能确保旅途安全愉快。