国庆期间安徽阜阳最高气温可达35℃以上，中暑风险较高，需立即采取降温、补水、就医等措施。
国庆假期前往安徽阜阳旅行时，若因高温天气出现中暑症状，应迅速转移至阴凉通风处，解开衣物散热，用湿毛巾擦拭身体或冷水浸泡四肢，同时补充含盐分的清凉饮品。若症状严重如昏迷、抽搐，需立即拨打120并送医治疗。
一、中暑的识别与紧急处理
中暑的典型症状
- 轻度中暑：头晕、口渴、多汗、乏力、体温略升。
- 重度中暑：高热（体温＞40℃）、无汗、意识模糊、抽搐甚至昏迷。
现场急救步骤
- 迅速降温：将患者移至阴凉处，用冷水喷洒或冰袋敷腋下、颈部。
- 补水补盐：饮用淡盐水或运动饮料，避免纯水导致电解质失衡。
- 药物辅助：可服用藿香正气水等中成药缓解症状。
何时需就医
症状 处理方式 轻度中暑 现场降温补水，观察1小时 体温＞40℃ 立即送医，可能需静脉补液 昏迷抽搐 拨打120，保持呼吸道通畅
二、预防中暑的关键措施
行程安排
- 避开正午高温时段（11:00-15:00），选择清晨或傍晚游览。
- 阜阳颍州西湖、八里河等景区可多利用水边阴凉区域。
装备与饮食
- 穿浅色透气衣物，戴宽檐帽、太阳镜，涂抹SPF30+防晒霜。
- 携带防暑药品（如人丹、十滴水）和含电解质的饮料。
特殊人群注意事项
人群 风险等级 建议 老年人 高 避免单独出行，随身携带急救卡 儿童 中高 增加补水频率，避免剧烈运动 慢性病患者 高 提前咨询医生，备足常用药
国庆期间阜阳气候炎热，旅行时需警惕中暑风险。通过合理规划行程、做好防护措施，并掌握急救知识，可有效保障安全。若出现严重症状，务必及时就医，避免延误治疗。
