99%的预防效果可通过科学饮水与个人卫生实现
国庆期间前往江苏盐城旅游，预防脏水病需重点关注饮用水安全、个人卫生及环境接触。通过避免饮用生水、注意食物清洁、减少接触污染水源等措施，可有效降低感染风险。
一、饮用水安全
选择安全水源
- 优先饮用瓶装水或煮沸后的自来水，避免直接饮用河水、湖水或井水。
- 若需饮用自然水源，务必使用净水设备或消毒片处理。
水源类型 安全性 处理建议 瓶装水 高 直接饮用 自来水 中 煮沸1-3分钟 河水/湖水 低 净化+消毒 避免冰块与生冷饮品
- 街边摊贩的冰块可能由不洁水源制成，建议避免。
- 果汁、奶茶等饮品需确认水源是否安全。
二、个人卫生习惯
勤洗手
- 饭前便后、接触水源后，用肥皂或洗手液彻底清洁双手。
- 可随身携带免洗消毒液作为应急。
餐具清洁
- 使用一次性餐具或确保餐具经高温消毒。
- 避免使用湿毛巾擦拭餐具，可能携带细菌。
三、环境接触管理
减少涉水活动
- 避免在不明水域游泳、戏水或洗涤物品。
- 若需接触，穿戴防水手套或雨靴。
食物处理
- 海鲜、河鲜需彻底煮熟，避免生食。
- 水果需去皮食用，避免表皮污染。
国庆期间盐城的湿地景观虽美，但需警惕脏水病风险。通过科学饮水、注重卫生及减少污染接触，可大幅降低感染概率，确保旅途健康愉快。
