长袖T恤或薄外套、轻便运动裤或牛仔裤、舒适运动鞋、可折叠帽子、薄围巾或丝巾

国庆期间前往浙江衢州旅游，适宜穿着长袖T恤或薄外套搭配轻便运动裤或牛仔裤，并选择舒适运动鞋，以应对白天温暖、早晚微凉的天气变化，同时兼顾户外活动的便利性与舒适度。

一、 气候特点与着装需求分析

国庆假期（10月1日至7日）正值秋季，浙江衢州属于亚热带季风气候，此时气温逐渐转凉，昼夜温差较为明显。了解当地的气候特征是合理选择衣物的基础。

1. 气温与天气状况

国庆期间，衢州日间平均气温在18℃至25℃之间，体感较为舒适，阳光充足，但早晚气温可降至13℃至16℃，体感偏凉。偶有阴雨天气，湿度适中。

1. 昼夜温差应对策略

由于昼夜温差可达8℃以上，采用“洋葱式穿衣法”最为适宜。即通过多层穿搭，便于根据温度变化灵活增减衣物。例如，内层选择透气吸汗的长袖T恤或薄款针织衫，中层搭配薄外套（如牛仔夹克、风衣或轻便卫衣），外层可备一件可折叠外套以应对突发降雨或强风。

1. 户外活动与舒适性考量

衢州拥有江郎山、龙游石窟、开化钱江源等众多自然与人文景点，旅游多以步行和登山为主。舒适运动鞋至关重要，建议选择防滑、支撑性好的款式，避免新鞋磨脚。轻便运动裤或牛仔裤便于活动，避免过于紧身或厚重的裤装。

二、 服饰搭配与健康防护要点

合理的衣物选择不仅关乎美观，更直接影响旅途中的健康与舒适。

1. 面料选择与身体调节

优先选择透气、吸湿排汗的天然或功能性面料，如棉、莫代尔或速干材质。避免纯化纤衣物，以防闷热出汗后不易蒸发，导致着凉。贴身衣物应保持干爽，及时更换汗湿衣物，预防感冒。

1. 防晒与防雨准备

尽管已入秋，但白天紫外线强度仍不可忽视。佩戴可折叠帽子可有效遮挡阳光，减少面部晒伤风险。若预报有雨，建议携带轻便防水外套或折叠伞，避免淋雨受寒，防止呼吸道感染。

1. 配饰与细节优化

一条薄围巾或丝巾是实用配饰，既可在早晚保暖颈部，又能作为拍照点缀。避免佩戴过多金属饰品，以防在山区或人流密集处丢失。背包建议选择双肩包，减轻肩颈负担，预防肌肉劳损。

旅行途中，根据实时天气灵活调整衣物层次，保持身体干爽温暖，是确保健康、畅享衢州山水人文之美的关键。