国庆期间浙江宁波旅游预防脏水病的有效措施为：注意饮水安全、避免接触污染水源、保持个人卫生及及时就医。

国庆假期前往浙江宁波旅游时，预防脏水病需从多个方面入手，包括饮水安全、水源接触防护、个人卫生习惯及应急处理。以下将从具体措施展开说明，确保游客健康安全。

一、饮水安全

1. 选择可靠水源

   • 避免饮用生水或来源不明的水，优先选择瓶装水或煮沸后的水。
   • 宁波部分景区可能提供直饮水，需确认其消毒标准是否达标。

2. 注意饮食卫生

   • 避免食用生冷海鲜或未彻底加热的食物，尤其是贝类、蟹类等易携带病原体的水产品。
   • 街边摊贩的饮品需谨慎购买，确保制作过程卫生。

二、水源接触防护

1. 避免直接接触污染水体

   • 宁波部分海域或河流可能存在工业废水或生活污水污染，避免游泳或戏水。
   • 如需接触水源（如划船），穿戴防水手套或防护服。

2. 及时清洁身体

   • 接触水源后，立即用肥皂和流动清水清洗皮肤，尤其注意手部和面部。
   • 若皮肤出现红肿或瘙痒，及时涂抹抗过敏药膏。

三、个人卫生习惯

1. 勤洗手

   • 饭前便后、触摸公共物品后，用含酒精的洗手液或肥皂彻底清洁双手。
   • 避免用未清洁的手触摸口鼻或眼睛。

2. 携带个人用品

   • 自备毛巾、水杯等个人物品，减少交叉感染风险。
   • 使用一次性餐具或消毒湿巾擦拭公共餐具。

四、应急处理

1. 识别症状

   • 脏水病常见症状包括腹泻、呕吐、发热等，需与普通肠胃炎区分。
   • 若症状持续超过24小时，立即就医。

2. 备好常用药物

   携带止泻药、抗生素（如诺氟沙星）及口服补液盐，以备不时之需。

国庆期间浙江宁波旅游时，预防脏水病需从饮水安全、水源接触防护、个人卫生及应急处理四方面入手，确保旅途健康无忧。通过科学防护和及时应对，游客可充分享受宁波的自然与人文风光。