国庆期间河南濮阳地区中暑发生率约为5%-10%

国庆期间前往河南濮阳旅行时，若因高温天气或长时间户外活动导致中暑，需立即采取降温、补水及紧急就医等措施。中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，症状包括头晕、恶心、体温升高等，及时处理可避免严重后果。

一、中暑的识别与分类

1. 先兆中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、乏力。
   • 处理：迅速转移至阴凉处，补充水分和电解质。

2. 轻症中暑

   • 症状：体温升至38℃以上，面色潮红，皮肤灼热。
   • 处理：用湿毛巾擦拭身体，口服藿香正气水等药物。

3. 重症中暑

   • 症状：体温超过40℃，意识模糊、抽搐甚至昏迷。
   • 处理：立即拨打120，同时采取物理降温。

二、中暑的现场急救措施

1. 迅速降温

   将患者移至通风阴凉处，解开衣物，用冷水或冰袋敷于额头、腋下等部位。

2. 补充水分

   少量多次饮用淡盐水或含电解质的饮料，避免一次性大量饮水。

3. 药物辅助

   轻症患者可服用藿香正气水、十滴水等中成药，但重症需避免自行用药。

三、预防中暑的旅行建议

1. 合理安排行程

   避免在10:00-16:00高温时段长时间户外活动，选择清晨或傍晚出行。

2. 做好防护准备

   穿浅色透气衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。

3. 随身携带防暑物品

   准备防暑药品、便携风扇、湿毛巾及充足饮用水。

国庆期间河南濮阳气温较高，旅行时需警惕中暑风险。通过识别症状、及时急救和科学预防，可有效保障旅途安全。若出现严重症状，务必第一时间就医，切勿拖延。